Efektivní Cindy Crawfordová (a zábava!) Jump Squat způsobí, že se budete cítit jako baler

Když to uděláte opakovaně, budete nepochybně zpracovat pot, zejména proto, že zapojujete více svalových skupin, včetně jádra. Osobní trenér Aimee Rose navrhl udělat tolik, kolik můžete po dobu 20 sekund, odpočívat po dobu 10, pak opakujte na osm kolech. Nejenže si vystřelíte svaly, ale také získáte trochu potřebnou úlevu od stresu v procesu prostřednictvím těchto mocných léků Ball Slams.

Zde jsou tři kosmetické výrobky, bez nichž Cindy Crawford nemůže žít. Nebo, podívejte se na cestování Judy Greer.