Rutina Cindy Crawfordova cvičení je 30 let * a * efektivní

Crawford je v zásadě důkazem toho, že cvičení nemusí být komplikované. Ať už se chcete odrazit na trampolíně nebo narazit na stezky svým bestie.

To je to, co by měli běžci udělat před a po tréninku. Nebo, pokud jste zvědaví, to je přesně to, kdy byste měli jíst po cvičení.