Candice Kumai přišla na to, jak udělat zdravé čokoládové koktejly ještě úžasnější

1. Kombinujte všechny ingredience v mixéru a míchejte, dokud nebude hladká. Okamžitě podávejte.

Zlatý kurkuma čokoláda

Poskytuje 2-3 porce

Ingredience
1 zmrazený banán
2 1/2 šálků neslazené mandlové mléko
1 hrstka kostky ledu (volitelné)
2 lžíce kokosové manny (kokosové máslo)
2 lžíce zlatého mléka
3 lžíce kakaového prášku
1 hrstka dětského špenátu (volitelné)
1/4 lžičky skořice

1. Kombinujte všechny ingredience v mixéru a míchejte, dokud nebude hladká. Okamžitě podávejte.

Shake čokoláda

Poskytuje 2-3 porce

Ingredience
1 zmrazený banán
2 1/2 šálků neslazené mandle/kokosové mléko
1/4 lžičky peppermint extrakt
2 lžíce neslazeného tmavého kakaového prášku
2 lžíce nerafinované, organický kokosový olej
1 lžička javorového sirupu (volitelné)

1. Kombinujte všechny ingredience v mixéru a míchejte, dokud nebude hladká.

2. V případě potřeby doplňte čerstvou mincovnu nebo čokoládové hobliny! Okamžitě podávejte.

Kromě toho, že má vážný wellness kredit, je Candice Kumai klasicky vyškoleným šéfkuchařem, pravidelným přispěvatelem na E! Novinky a Dr. Oz show, a sloužil jako soudce Iron Chef America a Porazte Bobbyho Flaye. V současné době píše svou šestou knihu o japonském wellness, Kintsugi wellness, Který poklesne na jaře 2018.

O čem by měla Candice psát další? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].