Mohou se „neptat, neříkej“ fungují vztahy? Vztahovací terapeuti váží
Jak málo (nebo hodně) se jednotlivci ve vztahu ptají a vyprávějí se také mezi vztahy Dadt. "Někteří lidé by mohli chtít vědět, kdo jejich partner vidí a kam jdou, ale ne žádná ze konkrétních podrobností o tom, co se děje k datu," říká Chamberlin. Mezitím mohou být jiní lidé v pořádku, jednoduše vědí, že jejich partner jde ven-a nevědí, zda je to s pravým přejetím, přítelem nebo pokračujícím boo, říká.
Bez ohledu na přesné dohody o hraní, struktura vztahu „Neptej se, neříkej“ umožňuje lidem dostávat pouze informace, které skutečně chtějí dostávat, v rámci kontejneru, který je bezpečný, milující a konsensuální. "Nabízí jasný a úmyslný způsob, jak vytvořit filtrační ventil na toku informací," říká psychoterapeut a deskový sexuální terapeut Shadeen Francis, LMFT, CST.
Je Dadt formou nemonogamie?
Skvělá otázka. "Pokud se všichni zúčastnění souhlasí s tím, že se jedná o situaci Dadt, pak ano, je to forma nemonogamie," říká Wright.
Jako obnovovač: Nemonogamie je žádný Druh vztahu, ve kterém mají lidé povoleno, v rámci dohod o jejich vztazích (vztahy), tvoří romantické a/nebo sexuální souvislosti s více lidmi, vysvětluje Wright. Možná jste slyšeli nemonogamie označovanou jako etická nemonogamie (nebo ENM), ale mnoho polyamorních pedagogů, terapeutů a praktiků se od této nomenklatury vzdálí, říká, říká. Jednoduše, protože neexistuje nic jako neetická nemonogamie-pokud to není etické, není to vůbec nemonogamie, ale podvádění.
"Li ne Všichni souhlasí se situací Dadt, pak by to bylo podvádění, “říká Wright. Podvádění, vysvětluje, je o porušení vztahové dohody. "Pokud je dohoda" Neptejte se, neříkej, "pak není nic rozbitého, když se nic nepožádá a nic se neřekne, a proto to není forma podvádění, ale styl nemonogamie.“
Ne, vztahy Dadt nejsou (obvykle) jen ležet v přestrojení
Vztahy Dadt jsou často stereotypní za to, že je používali monogamními lidmi, aby omluvili záležitosti a další mimomanželské lži, říká Francis.
Ale je jich mnoho (mnoho!) způsoby, jak lidé navádět svůj vztah Dadt Ne zahrnovat lhaní, říká Francis. "Existuje společné porozumění, že být upřímný znamená sdílení všech možných informací za všech okolností, a z této perspektivy, soukromí-zejména pokud jsou kolem toho pevné linky-je podvod," říká.
Ale ve skutečnosti je možné být upřímný vůči svým partnerům, aniž byste sdíleli absolutně všechno. Lidé se všemi různými strukturami vztahů aktivně odfiltrují podrobnosti o tom, co sdílejí a nesdílejí se svým partnerem, říká Francis. Například: Dobrovoříte veškerou svou finanční činnost svému partnerovi? Sdílíte s nimi podrobnosti o vašich rozhovorech se svými přáteli? Mluvíte o svých pohybech střev? "Každý člověk a vztah má odlišné dohody o tom, co dělají, a nevybrat si sdílení," říká Francis.
Rozdíl: Ve vztahu poznamenaném poctivostí lidé ve vztahu vytvořili dohody o tom, co je třeba sdílet a co nemusí být sdíleno pořádek, aby bylo možné ctít přání a hranice každého jednotlivce.
Potenciální nevýhody Dadt
"S DADT může být mnoho problémů, ale není to však ze své podstaty vadný vztah," říká Francis. Přesto, pokud uvažujete o struktuře pro sebe, některé potenciální problémy stojí za uznání.
Obecně řečeno, struktury vztahů Dadt fungují nejlépe, když jeden (nebo všichni) lidí v primárním vztahu cestují pro práci, nebo jednotlivci nežijí (aka hnízdo) společně, říká Zane. Bez těchto vestavěných separací s větší pravděpodobností spadnete do úskalí lhaní, říká.
Dynamika DADT také obecně funguje nejlépe, když je množství sexu, romantiky nebo jiné dohodnuté formy intimity, kterou chcete mít mimo vztah, relativně nízké. "Pokud máte neustále sex s ostatními a pak potřebujete lhát o tom, co jste udělali a kde jste byli se svým partnerem, je pravděpodobné, že váš vztah exploduje poměrně rychle," sexuální pedagog Zachary Zane, sexuální odborník pro datovací aplikaci Archer, dříve řekl dobře+dobře.
Vzhledem k povaze uspořádání může DADT nabídnout zvláštní výzvy, když je rozbitá hranice. Koneckonců, může být složité odhalit, že hranice byla porušena bez sdílení informací, které jsou obvykle považovány za mimo omezení. Proto Francis říká, že je důležité předběžně mít akční plán pro posun vpřed, pokud k tomu dojde. (Více o tom za sekundu!)
„Neptej se, neříkej“ vztah umět práce-je to, jak zjistit, jestli je to pro vás
1. Reflect, Reflect, Reflect
Jistě, tento typ dohody může znít perfektně pro vás (a vaše partnery) na první pohled. Ale předtím, než to implementujete, Wright doporučuje kopat trochu hlouběji, aby pochopil, proč je pro vás toto nastavení vztahu přesně přitažlivé.
Začněte analýzou svého současného vztahu, říká, za předpokladu, že jste v jednom. Je vztah Dadt něco, co vás jedinečně vzrušuje ... nebo je to vaše řešení prvního stopu pro komponentu, která se v současné době cítí, jako by chyběla? Existují i další věci, které byste mohli implementovat, týdenní noc, vzájemná masturbace, vibrátor atd.-které by také mohly vyplnit stejnou prázdnotu? Obecně je zavedení třetích (čtvrtých nebo pátých) stran posílenějším, méně účinným způsobem při řešení stávajících otázek vztahu než řešení problému v rámci již existujícího dyadu (nebo triádu).
2. Přemýšlejte o svých komunikačních dovednostech
Dále, Noodle na vaši pohodlí komunikace s vaším boo. Má tato struktura vztahů přitažlivá vás, protože nevěříte, že váš partner může sdílet své dalliance způsobem, který ctí vaše pocity? Nebo možná je to proto, že si nedůvěřujete, že se takhle sdílíte o svých dalších pouto s vaším boo?
I když to jsou oba * v pořádku * důvody, proč se dostat k vztahu „Neptej se, neříkej“, oni dělat naznačují jiné komunikační rozpady ve vašem dyadu, které se pravděpodobně budou i nadále objevovat, bez ohledu na strukturu vašeho vztahu.
"V ideální situaci lidé praktikující DADT nepoužívají štítek, aby se chránili před čestnou komunikací, před zranitelným procesem vyjednávání vztahů nebo k ignorování hranic druhého tím, že dělají věci v tajnosti," říká Francis. Ale spíše jsou otevřeni zranitelnosti, posílili své komunikační schopnosti a vybírají tuto strukturu, protože po promyšlené úvaze pro ně rozeznali, že je pro ně nejlepší, říká, říká.
3. Vyjednávejte o úspěchu
Vzhledem k tomu, že míra uvážení v dohodách DADT se může pohybovat od úplného tajemství až po: „Raději bych neslyšel o podrobnostech o tom, jak jste trávili svůj čas spolu s ostatními, dokud nebudu ve správném prostoru hlavy,“ poznamenává, že vás poznamenává, že vy A váš partner (partnery) se bude muset podrobně dostat o to, co pro vás znamená rámec Dadt.
Zde Francis nabízí několik otázek, které je třeba zvážit společně:
- Jaké informace chcete vědět pro své zdraví, bezpečnost nebo pohodu?
- Jaké informace potřebujete vědět, abyste se cítili respektovaní, milovaní a investovali do tohoto vztahu?
- Jaké informace nechcete ani nepotřebujete o mých dalších vztazích?
- Za jakých okolností bych měl něco znát nebo signalizovat, co chci nebo potřebuji s vámi něco sdílet?
- Jak mi signalizujete, že byste chtěli vědět více podrobností nebo informací?
"Plánování těchto otázek obousměrně vám může pomoci vybudovat pevný základ pro vaši nenogamii a udržet si svůj výběr praktikovat DADT," říká.
4. Pracujte s terapeutem párů nebo trenérem polyamory
PSA: Toto rozhodnutí nemusíte dělat sami. Terapeut nebo pedagog polyamory může vám a vašim partnerům pomoci, jaký druh dohody o vztazích pro vás dává smysl pro vás a váš partner, který pro vás dává smysl.
"Pracuji s mnoha páry, které otevírají svůj monogamní vztah do nemonogamního vztahu a pomáháme jim přijít s dohodami o tom, co se chtějí zeptat a sdílet," říká Wright.
5. Zkoumejte další formy nemonogamie
Vztah ve stylu Dadt může být tím, co vy a vaše boo (y) rozhodnete pro vás nejlépe fungovat. Opravdu však nebudete vědět, zda tomu tak je, dokud se nedozvíte o jiných formách dohod o vztahu.
"K těmto tématům existují několik skvělých serverů Discord, setkání, online pedagogové a písemné zdroje," říká Chamberlin. Některé skvělé výchozí body poslouchají Multiamory Podcast, čtení knih jako PolysEcure Autor: Jessica Fern a po polyamorních a nemonogamistických sexuálních pedagogů, jako je přestavěná láska, Gab Alexa, Bear & Fii a Chill Polyamory na Instagramu.
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
