Aplikace pro trénink pouze pro zvuk přeměnou vaši fitness rutinu k lepšímu

V tuto chvíli to tedy vyžaduje pohled na křišťálovou kouli, aby se vsadil, jak velký zvuk může být, ale hrstka průmyslových profesionálů je jistě ochotná na to vsadit. Níže, Godso a Top Contenders hash, proč by zvuk mohl být jen NBT ve fitness.

Zvuk nabízí domácí cvičení, která se cítí přirozenější a plynulejší pro tělo

„Být nucen být zakotven na pětipalcovou obrazovku nebo váš iPad, nebo dokonce váš televizor, prostě nedává smysl,“ tvrdí Ethan Agarwal, zakladatel a generální ředitel Aaptiva. „Pokud děláte se dolů nebo tak něco a sledujete video, natáhnete krk, abyste se podívali na obrazovku, abyste viděli, jaký je další tah. To jen znamená, že děláte sestupného psa špatně."

Pokud jde o tréninky na kardio, lidé v Pelotonu a Classpass jdou přísně souhlasí Naslouchání Umožňuje tekutinu a volný pohyb. „Z pohledu běžícího trenéra, bez ohledu na to, zda jste trenérem nebo trenérem vzdálenosti, nevyhnutelně ne s vizuálně s vaším běžcem vedle sebe. Takže musíte naplnit jejich mysl informacemi, které chcete, aby dosáhli ve svém běhu, ať už se to rozdělí, ať už je to vzdálenost, ať už je to forma, “říká Gentry.

Samozřejmě to vyžaduje trochu navíc na straně trenérů, pokud nemohou ukázat přesně to, co byste měli dělat. „Vizuální je pro nás skvělý způsob, jak posílit zvukovou techniku, které jsou dány při každém cvičení,“ ukazuje Godso, který zaznamenal třídy streamování inkluzivních videí na aplikaci Nike Pro App. „Je opravdu důležité být schopen ukázat obojí, takže přesně víte, co děláte, a snížit riziko zranění. Toto je vaše tělo, o kterém mluvíme, je to drahé a důležité!"

To je jeden z důvodů, proč se Peloton rozhodl ponechat několik vizuálů na aplikaci, aby se uživatelé mohli vrátit zpět, když si nejsou jisti, zda by jejich forma mohla chybět, vysvětluje Becs Gentry-One of the the the the the the the the the the the the the the the the the the of the the the the the the the of the the the the of the the the the fir. Na druhou stranu směřují mysl za třídou Classpass. „Pro HIIT nebo jógu nebo Pilates věříme, že potřebujete znát cvičení, která musíte udělat, a mít obrázky nebo videa-to, co pokynujete, je lepší. A jakmile se to naučíte, jak to udělat, jen mít trenéra v uchu je lepší zážitek, než se muset podívat na obrazovku, “říká Javier Cardenete Morales, vedoucí softwarový inženýr společnosti.

Stručně řečeno: Potřebujete pouze vaše uší, abyste mohli cvičit ano nabídnout nejvíce bezproblémový zážitek. Nejprve však budete muset uzamknout svalovou paměť pohybů tak, aby intenzivní kolo špatně provedených burpeů nekončilo zraněním.

Zvuk je * extrémně * škálovatelný a proto cenově dostupný

V závislosti na tom, kde žijete, může vás přihlášení do jedné butikové třídy vrátit cenu fantastické večeře ven. Ve skutečnosti podle studie z roku 2018 od mého proteinu (místo sportovní a výživy) průměrný Američan utratí za jejich zdraví a kondici 155 $ měsíčně. Tak proč je to, že Aaptiv může nabídnout pro koučování za pouhých 15 $ měsíčně? Peloton Digital, 19 $? ClassPass, 0 $?

Skrajitelnost, prostá a jednoduchá. „Pokud vaše oblíbené studio otevře jiné místo, pak další a další, musí najmout stále více a více trenérů, správně? Chcete -li tyto místa vyplnit, “vysvětluje. „V našem případě jsme měli pět trenérů po celá léta. V té době jsme výrazně vyrostli a těchto pět trenérů poslouchal miliony a milionykrát, protože náš obsah se mění jako digitální společnost.„Takže i když se můžeš cítit, jako by se na vás trenér vynuloval zejména a zároveň vás řídí sadou horou horou horou, realitou je, že instrukce trenéra může naplnit zdánlivě nekonečné množství ušního bubínku přímo ze zvukové stánky přímo ze zvukové stánky. Není třeba platit nájemné ve studiu nebo někdo, kdo se může check-in na recepci, nebo vyčistit prostor shora dolů. Dělat celý zážitek, dobře, levný.

Pozoruhodné však, Godso věří, že určitě existuje kompromis, pokud jde o rozhodnutí pracovat s trenéry, kteří ve skutečnosti neviděli vaše tělo. „Omezení rozhodně zahrnují žádnou zpětnou vazbu od trenéra na vaši techniku ​​nebo monitorování nadměrného tréninku,“ varuje. „Jakmile bude k dispozici více možností, kvalita tréninku a autentičnost za nimi se často může zdát sporná.„Proto doporučuje přinejmenším plánování nějaký Časový čas na člověka každý týden s někým, kdo může najít slabosti ve vaší podobě, než vedou zranění.

V budoucnu vás platformy zvukových tréninku poznají

„Přitažlivost zvuku je, že se vztahuje na všech sedm miliard z nás po celém světě. To znamená, že pro vás můžeme vytvořit velmi osobní a specifický zážitek, protože jsme schopni přizpůsobit třídy, které máte, a zvukový zážitek, který máte, “říká Agarwal.

Naznačuje, že aaptiv budoucnosti by mohl doporučit cvičení stejným způsobem, jakým Netflix doporučuje vaši další sérii hodných bingeů, nebo spíše pomocí toho, jaké možnosti, které jste v minulosti učinili, a informujte, jak se budete chtít v budoucnu potit. Pokud jste tedy v minulém týdnu absolvovali dvě, 40minutové třídy běžícího pásu, možná na své domovské obrazovce můžete jen vidět podobný objekt Rec. „Ve skutečnosti můžeme začít vytvářet a doporučující věc, kterou najdete zajímavé, “říká mi.

Pokud nevíte, kde začít s revolucí doma, zde je 13 nejlepších služeb předplatného cvičení. Nebo pokud chcete jít na extra-tech (a mimozemská trasa), zkuste zrcadlo.