Jste opravdu empatičtí, nebo je to lidský zvyk v přestrojení? Zde je návod, jak to rozeznat

V průběhu času se v konečném výsledku interakcí objeví klíčové rozdíly mezi empatií a potěšením lidí. S empatií se spojení s ostatními obecně cítí dobrý. "Můžete propůjčit sympatické ucho příteli, cítit solidaritu s příčinou, nebo být společenským vysvětlovatelem v situaci, protože" dostanete "nebo můžete cítit, co se děje," říká Dr. Henriksen. „Empaths and Empatic People se daří na toto spojení-což je uspokojivé a naplňující.„Naproti tomu lidští lidé mají tendenci vám nechat se cítit vyčerpaný nebo rozzlobený, říká Dr. Henriksen, když hledáte nějaký návrat výměnou za všechny umístění.

Chcete -li se v tuto chvíli přihlásit sami, je užitečné skautovat tyto emoce: jsou vaše chování podporovat někoho jiného, ​​kdo vás nechává cítit se propojený a celý, nebo vypouštějí vaše zdroje? Udělejte své činy soucitu, abyste vás spokojeni, nebo hledáte dávku ověření za nátěr?

Pokud je to posledně jmenované, v obou případech jste pravděpodobně spadli do pasti, která dr. Manly říká, že je běžnější u lidí, kteří nemají sebeúctu, nebo kteří vyrostli s pečovateli, kteří modelovali podobné tendence potěšující lidé. Výsledkem je, že vaším nejlepším způsobem v tomto případě je znovu zaměřit vaši pozornost vy Tím, že pracujeme na budování emoční inteligence a dodržování zdravých hranic, říká Dr. Mužný.

Ale zároveň si na sebe snadno. „Chtěli být užitečný a přimět ostatní, aby se cítili dobře, stále není zásadně špatný věc, “říká Dr. Henriksen z lidí potěší. Vyhýbání se potenciálním negativním účinkům jednoduše vyžaduje, abyste udělali výše uvedené bez úmyslu osobní odměny a s dostatečným sebevědomím, abyste věděli a respektovali své vlastní potřeby, také.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.