Apple 'Time to Walk' je demokratizace toho, co to znamená být fit a dělat cvičení v tomto procesu

V další epizodě Green vypráví příběhy o přicházejícím z malého města v Michiganu a musí překonat šance stanovené před ním, aby dokázala, že si zaslouží hrát v NBA. Když mluví o tom, že bude vypracován ve druhém kole, a protože věděl, že to znamená, že bude mít pouze jeden výstřel na to, že se dokázal sám, jsem tak ztracen ve svém příběhu a ve své zkušenosti, že se vůbec necítím, jako bych já cvičení. Připojuji se ke zkušenosti něčího a hledám způsoby, jak může inspirovat a instruovat mé vlastní.

Appleův čas na procházku představuje pivot z „Drop and Give Me 20“ dnů fitness k fitness, která se cítí dobře a v roce 2021 je to zoufale potřebné. „„ Rozdrcení to “v tělocvičně se stává méně katartickým, když vše, co chcete, je, aby se všechno cítilo méně drtivé,“ řekl to pro dobře+Good's 2021 wellness trendy, které by předpovídané restorativní modality letos vzrostly.

Kupuj teď: Apple Watch SE, 269 $

"[Obzvláště teď] Myslím, že jedním z našich největších problémů je izolace a lidé touží po spojení a je opravdu zajímavé, jak čas chodí pracovat. Během několika minut od epizody se opravdu máte pocit, že jste na procházce s někým a slyšíte jejich příběh, “říká Williams. "Je to velmi intimní spojení a je to dobré pro mozek, je to dobré pro duši, a pokud máte z procházky také několik endorfinů, je to opravdu silné.".“

Stačí říci, že pro Ameriku přeformulovat svůj vztah s cvičení. Podle Ministerstva zdravotnictví a lidských služeb fungují Spojené státy s deficitem pohybu. Méně než 5 procent Američanů má každý den 30 minut cvičení a pouze třetí splňuje týdenní požadavky na cvičení. Ale nikde v pokynech z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí není doporučený počet kliků nebo času na to, jak rychle byste měli být schopni provozovat míli. Rychlá, 30minutová chůze---Nezáleží na vzdálenosti-vše, co to trvá. A svižná 30minutová procházka, která se cítí stejně poutavá jako televizní epizoda nebo solidní seznam skladeb, by mohla být opravdu lístkem na otočení Ameriky porozumění tomu, co cvičení znamená a jak by se mělo cítit pro tělo.

Chůze je zdaleka nejoblíbenější formou cvičení, a to jak ve Spojených státech, tak uvnitř aplikace Apple Fitness, a tak bylo vhodné, že to byla první aktualizace služby. Spárováním technologie sledování s zapojením obsahu Apple doufá, že to může motivovat lidi k tomu, aby se pohybovali déle, než by jinak. "Zjistíme, že měření může být opravdu motivací.". Dokonce i včas chodit, když posloucháte příběhy, je něco opravdu potěšitelného, ​​když vidíte, že jste šli míli nebo jste šli dále, než jste kdy měli, “říká Jay Blahnik, vrchní ředitel fitness pro Zdravotní technologie v Apple.

„Opravdu máte pocit, že jsi na procházce s někým a slyšíte jejich příběh." -Jeff Williams, Apple COO

Celý čas na procházku se odehrává na hodinách, první pro Apple, který má tlačit zážitek z chůze do popředí a mít tam technologii, aby jednoduše posílil zážitek. „Když pomyslím na cvičení, myslím někdy vybavení a velké obrazovky a někdo mě učí. Jednou z nejkrásnějších věcí na čase je projít je, že se děje spousta technologií: máte něco nahrávání vaší procházky, máte streamovanou hudbu do vašich airpodů, máte fotografie, které se objevují ve správný čas, ale ale ve správný čas, ale ale, ale To vše by mělo pro uživatele jít na pozadí, “říká Williams.

Každá epizoda se zabalí s vypravěčem, který vám hraje tři písně a říká vám, proč jsou pro ně důležité, takže i když budete možná připraveni zabalit procházku po 15 minutách, hudba vás tlačí, abyste pokračovali jako motivátor na svém vlastní. Apple bude i nadále odhalit nový čas na procházení hostů od nynějška. „To je druh ducha toho, o čem je fitness+: usnadňujte to, usnadňujte to, usnadněte to,“ říká Blahnik. I když bych ho zvedl, že pro fitness, aby se skutečně držel našich životů, musíme to udělat znamenat něco. Čas na procházku dělá právě to-pokud budeme poslouchat.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.