Platforma pro péči o sebe-Cortez Alexandria Ocasio-Cortez se necítí provinile za to, že se dobře zachází s sebou

Navzdory hanbě, které přichází s péčí o sebe, Ocasio-Cortez ví, že je to zásadní pro vaši pohodu. Místo toho, aby byl považován za luxus, když máte čas, mělo by to být něco, co plánujete pravidelně, abyste získali úlevu, kterou musíte pokračovat v tlačení směrem k vašim cílům.

„Před kampaní jsem cvičil jógu třikrát až čtyřikrát týdně, výživně jíst a číst a psát pro volný čas. Ale jakmile všechno kopalo, to všechno vyšlo z okna, “napsala. „Šel jsem z jógy a dělal divokou rýži a večeři lososů, abych jedl rychlé občerstvení na večeři a usnul v džínách a make -upu. Žijeme v kultuře, kde je tento druh životního stylu jemně slaven jako „tvrdě pracuje“, ale já vám řekneme, že je to neroztomilý a nakonec váš život ztěžuje."

Pokud s tím má Ocasio-Cortez něco společného, ​​každý z nich učiní péči o sebe rozlišením, které se drží v roce 2019. Protože kdyby tato absurdně Busová politická superhvězda činí prioritou, aby se o sebe postarala znovu, bylo by to šílené ne žít podle jejího příkladu, správně?

Tento nový rok se vraťte k základům vytvořením vlastní definice péče o sebe. Nebo zjistit tři způsoby, jak Nicole Kidman vtlačí péči o sebe do jejího rozvrhu.