Vzdělání dospělých 5 věcí, které jsme se naučili v sexuálním salonu

Eric Amaranth je konzultant sexuálního života se sídlem v New Yorku, který přistupuje ke svému tématu se stejnou erudicí jako anglický profesor.

Vážné 30-něco věnovalo posledních 15 let studiu a rozvoji umění a vědy o sexu a potěšení (pokud jste ho na pohled nezachytili, možná jste slyšeli o Betty Dodsonové, průkopnickém sexuálním konzultantovi, který je jeho mentor a dlouholetý bývalý milenec).

Zatímco sloupce rady, jako je Dan Savage's, jsou spíše o vztazích a šílenství, Amaranth se věnuje anatomii, odpovídá na vaše otázky a hádanky a nabízí způsoby, jak váš sexuální život zahřál. Pokud jste prodáni s více orgasmům, ale máte potíže se tam, například, Amaranthova rada může pomoci.

Amaranth vede malé sexuální salony pouze pro ženy pro ženy v New Yorku, které jsou jako knižní klub: Začne jen jednu osobu, a všichni ostatní se cítí pohodlně. (Amaranth doporučuje dotazy napsané na indexových kartách pro stydlivé typy.) A stejně jako tyto diskuse o Jane Austenové se na konec hodně zaměřuje: Amaranth věří, že by ženy měly přicházet a mnoho z nich ne. Ale na rozdíl od knižního klubu, často existuje show-and-tell, která zahrnuje sexuální hračky.

Zde je několik (vážně upravených) tipů. Pro verzi Unabridged kontaktujte Amaranth ([email protected]) a hostitel vlastní:

1. Zaměřte se na své primární centrum orgasmu. Jste připoutáni ke svému klitorisu, takže víte nejlépe, co se s tím děje, “říká. "Existují pozice, které to usnadňují, a pozice, které to ztěžují.". Misionář je jednou z nejméně úspěšných pozic: není mnoho prostoru k masáži, což je klíčové, “dodává.

2. Vraťte se na čtvercový. Amaranth doporučuje obnovit pozici historické osobní lehkosti: „Mnoho malých dívek se učí [jak mít orgasmus] na žaludcích v podstatě po humpování matrace. To je zakořeněný vzorec těla, který pro vás vytvořila vaše neurologie, protože to bylo snadné a co fungovalo. Zkuste přiblížit tuto pozici a metodu během pohlavního styku. "Vývoj nových pozic může trvat čas," dodává, a to je součást toho, co učí.

3. Nedělejte se na dobytí. Běžným problémem pro ženy je dichotomie mezi klitorální a vaginální stimulací, říká Amaranth. "Obě pocity jsou příjemné, ale odlišné, a může být vaše pozornost mezi nimi ping-pong, což z orgasmu stane výzvu," říká. Spíše než mít jeden pocit odvrátit od druhého, Amaranth doporučuje spojit dva ve vaší mysli. "Uvolněte se a vypořádejte se s těmi dvěma jako jeden pocit," říká a povzbuzuje spoustu praxe během cesty, aby se tam dostal.

4. Zlepšit stravu. "Musíte mít dobrou zásobu dopaminu, abyste měli dobrou sexuální touhu a lepší orgasmy.". Pokud máte vysoký seratonin a nízký dopamin, pak vaše sexuální touha a orgasmy nejsou tak intenzivní, “říká Amaranth. Doporučuje Orgasmická dieta: Revoluční plán na zvednutí vašeho libida a přivedení k orgasmu, Autor: Marenna Lindberg (Crown Books, 2007). "Nesouhlasím se všemi zjištěními, ale souhlasím s tím, že strava spojená s rybím olejem Omega-3 má pro muže a ženy silné sexuální výhody," říká.

5. Posilujte svaly PC. „Svaly PC neustále nezvyšují snadnost orgasmu, ale mnoho žen tvrdí, že jejich orgasmy jsou intenzivnější poté, co se vyvinuly silnější svaly pánevního patra.

A něco, co si pamatujete, když děláte všechny tyto domácí úkoly, častý sex je vynikající způsob, jak zlepšit vaše zdraví a dokonce zabránit nemoci, říká Amaranth. Z méně nachlazení v důsledku zvýšených protilátek a lepší fyzické reakce na stres; Vyšší hladiny cholesterolu HDL (dobré) a nižší krevní tlak (což zase snižuje riziko srdečních chorob až o 45%), plus tónované abs a glutes. Stručně řečeno, sex je zázračný lék.