Přidejte tyto 2 bylinky do kávy, abyste bojovali proti mozkové mlze a soustředili se
Zde je návod, jak vyrobit houbovou kávu, která je vynikající a dává vašemu mozku podporu.
Pandemie od nás letos vzala mnoho věcí, ale je tu jedna každodenní radost, kterou ještě musí ukrást: káva. Když mi lidé říkají, že se snaží opustit kávu, vždycky se divím, „ale proč?„Jistě, není to ideálŽe nemůžu začít svůj den bez šálku nebo dvou Joe, ale alespoň káva přichází se spoustou zdravotních výhod (s mírou)-zejména pokud to smícháte tak, jak to prokazuje holistický zdravotní trenér, bylinkář a nadpřirozený zakladatel Rachelle Robinett V nejnovější epizodě Well+Good's YouTube Show Založené na rostlině.
„Káva je psychoaktivní rostlina-je to jako bylinky, které používáme v čaji nebo vezmeme doplňky a vitamíny, abychom posílili náš [požadovaný] stav,“ říká Robinett. „Víme, že [káva] nás nutí cítit se více vzhůru, ale ve skutečnosti to mění způsob, jakým náš mozek funguje, a to, jak je inzerováno, zlepšuje paměť a vzpomínku, a je to posilovač nálady pro mnoho lidí.„V podstatě, jinými slovy, je káva přirozeným nootropickým, kognitivně zvyšující powerhouse, která z vás může učinit jasnější žárovku jak z hlediska mozkové síly, tak z hlediska likvidace i dispozice.
To však neznamená, že to nelze ještě silněji; Koneckonců, moderní wellness je trochu velký při výrobě každé jednotlivé věci, která vstupuje do našich těl co nejvíce a/nebo nejaktivnější. A Robinett to dělá jen na běžnou šálku kávy tím, že ji promíchá s přísadou powerhouse směsi 11 léčivých hub. Účelem je dále posílit výhody zvyšování mozku vašeho ranního lattého, protože funkční houby, jako jsou Reishi a Lion's Mane, pomáhají bojovat proti mozkové mlze, zvýšit zaostření a dokonce sloužit jako preventivní pomůcky proti kognitivní nemoci. Adaptogenní houby také pomáhají posilovat imunitu a zlepšovat zdraví střev, které rozhodně nemůže ublížit při stanovení těla pro optimální zdraví v daný den. (Není divu, že předpovídáme, že funkční, adaptogenní houby půjdou v roce 2021 mainstream.)
Odborníci v tomto článku
- Rachelle Robinett, registrovaná bylinkář, pedagog a zakladatelka Supernatural
Chcete -li zjistit, co jiného Robinett přidává kromě hub, aby si přeplňoval její šálky kávy, sledujte celé video. Tip: Zejména jedna složka určitě pomůže odstranit výhodu z vaší ranní doručené pošty!
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
