Gastroenterolog říká, že hlavní práce je nejlepším cvičením pro „propagaci poopage“

Spárujte třídu Pilates se střevem zdravou snídaní a budete v žádném okamžiku procházet do koupelny. Nebo zkuste jedno ze tří jádrových tréninků schválených odborníkem v pohodlí vašeho domova (přečtěte si: v blízkosti vaší vlastní koupelny).

1. Let to s Charlee Atkins

2. Cítit popálení s Meg Takacs

3. Proudit, dokud nechodíte s Val verdier

Pokud nemůžete přestat čůrat, zeptejte se sami sebe: „Kdy jsem poslední hovno?„A tady je, jak zjistit, zda byl váš hovno“ bezchybný."