Dermatolog říká, že bude jíst tato jídla, aby vyživoval vaši pokožku

Když však mluvíme o „spojení střevo kůže“, často se zaměřujeme na věci, které jsme by neměl jíst. Pokud jde o akné, mléčné výrobky a cukr si vydělaly pověst za to, že nebyly tak velké pro kůži.S ohledem na to vše je důležité si uvědomit, že balení vaší stravy antioxidanty není pouze věc, kterou byste měli dělat kvůli udržení zdravé pokožky-je to jen jeden kus větší hádanky. „Chceš se chránit před sluncem, chcete použít antioxidanty, chcete se ujistit Všechno Z těchto věcí, které dávají vaší pokožce nejlepší možnou záři, “říká Dr. Woolery Lloyd.

A pokud jde o aktuální rutinu? „Antioxidanty, retinoidy a alfa-hydroxy kyseliny jsou nejvíce osvědčené proti stárnutí kožní složky,“ říká. Tato trifecta-along s otřesem na opalovací krém 24/7, 365 vůle pomáhá udržet všechny ty známky stárnutí na uzdě.

Dostal více otázek, jak vytvořit perfektní rutinu? Podívejte se na video níže, kde najdete několik intel schválených DERM, jak to udělat:

Chtějí ještě více kosmetického intel od našich editorů? Připojte se dobře+dobré Skvělý tisk Facebook skupina (a sledujte nás Instagram!) pro tipy a triky.