9 způsobů, jak uklidnit červenou, svědivé oči z alergií, podle odborníků

Netrvá dlouho po kontaktu s tím, aby problémy začaly. Jakmile tito alergeny zasáhnou vaše oči, Richard Davidson, MD, oftalmolog s Uchealth, říká, že „způsobují, že se spojka na povrchu oka stane zapálena, což způsobuje zarudnutí a svědění. Kromě toho se může také zanítit kůže očních víček.„A protože je vaše oblast očí snadněji ovlivněna, musíte přinést velké zbraně, abyste si mohli úlevu.

Až příště červené, svědivé oči vás dostanou dolů, zkuste tyto odborníky schválené způsoby, jak bojovat s alergiemi na dobré.

Zde jsou nejlepší způsoby, jak uklidnit červené, svědivé oči ze sezónních alergií.

1. Ovládat své prostředí

Neexistuje způsob, jak ovládat, co se děje venku, ale vy umět Ovládejte, co se děje uvnitř. A to je první krok Dr. Wertheim doporučuje při boji s alergeny způsobujícími svědivé oči. „Udržujte svá okna zavřená a oblékněte si klimatizaci, pokud jste v teple, abyste minimalizovali alergický kontakt,“ říká.

2. Pop nějaký zink

Zinek má spoustu výhod bojujících se studeným bojem a může to také pomoci usnadnit vaše boje. „Doplňky zinku zvyšují svou imunitu a pomáhají s alergickými příznaky,“ říká Adeeti Gupta, MD, zakladatel Walk in Gyn Care v New Yorku.

3. Zvyšte svůj plán sprchy

Pokud se ještě nejevíte každý den, nyní je čas začít. Podle Wertheima je to v noci zásadní: „Zbaví se pyl z těla a vlasů,“ pomáhá zmírnit vaše příznaky.

4. Omezte svůj čas venku

Omluva k pobytu uvnitř a po celý den? Hotovo. "Omezte své outdoorové aktivity, pokud je to možné, na vrchol sezóny," říká Wertheim. „Pokud musíte dělat aktivity venku, nejnižší počet pylů je před úsvitem nebo pozdě odpoledne."

5. Nosit sluneční brýle

Kdykoli se podnikáte venku do země svědění pylu způsobujícího oka, nezapomeňte si přinést sluneční brýle. „Pokud máte příznaky očí, je nezbytné nosit sluneční brýle, aby zablokovaly oči,“ říká Wertheim.

6. Vařit nějaký čaj

Dr. Gupta říká, že zůstat hydratovaný a pít hodně tekutin je zásadní při boji s vašimi příznaky. A jedním z nejvýhodnějších způsobů, jak získat vaši opravu, je vaření šálku čaje. „Teplý čaj se zázvorem a medem je dlouhodobý domácí lék, který funguje,“ říká. Můžete také přidat nějaký olej z Oregano. „Několik kapek buď přímo nebo v čaji je velmi užitečné."

7. Použijte oční kapky

Pokud ještě nemáte oční kapky po ruce, chyťte nějaké ASAP. „Je tu docela málo volně prodejných očních kapek antihistaminiky,“ říká Wertheim. „Abychom maximalizovali pohodlí, doporučuji, aby byli chlazeni: prostě se cítí lépe."

8. Použijte cool komprese

Nic neposkytuje lepší úlevu v okamžiku, než si doma dáváte relaxační lázeňské zacházení. „Někdy je nejlepším ošetřením cool komprimační nebo dokonce led na očních víčkách,“ Dr. Davidson říká. Navíc, jaký lepší čas dohnat vaše oblíbené podcasty?

9. Vezměte nějaké léky

Když nic jiného neudělá trik, alergické léky mohou poskytnout určitou úlevu. „Přijetí volně prodejných antihistaminik pomůže svědění. Dokonce i volně prodejné spreje steroidních nos mohou pomoci, protože existuje určitý účinek, že lék stoupá po slzném kanálu, “říká Wertheim. „Pokud tyto environmentální kontroly a volně prodejné léky nefungují dobře, znamená to, že je čas vidět svého alergika, aby vám pomohl co nejlépe ovládat příznaky."

Pokud uvažujete o vyzkoušení pylu včel pro své alergie, zde si myslíte, že byste měli vědět. Také se ujistěte, že jste si dobře vědomi těchto tří návyků, které by mohly zhoršit vaše alergie.