9 jednoduchých receptů na smoothie pro popíjení prázdnin
Zde je devět snadných receptů na zcela slavnostní smoothies-vše od špičkových bloggerů zdravých potravin, super-cool odborníky na výživu a wellness bohyně na popíjení po celou sezónu.
1. Dýňový koláč koktejl
Dýně naplněná vše nemusí po říjnu zastavit, zvláště pokud je to tento veganský dýňový koláč koktejl recept ze zdravých receptů blog Blog Trestní, s ingrediencemi, jako je kešu másla, čerstvý zázvor kořen a data. Je to pro vás určitě lepší než jakýkoli koláč.
Získejte recept: dýňový koláč koktejl
2. Pád inspirovaný kurkuma smoothie
Nejprodávanější autor Kris Carr bojoval s rakovinou pomocí jídla jako léku. Nyní je nejprodávanější autorka a odborník na to, co jíst pro maximální zdraví, její sezónní smoothie recept s oteplováním super-koření kurkuma je přesně to, co potřebujete, abyste pomohli odvrátit běžnou zimní zimu.
Získejte recept: kurkuma inspirovaný podzim
3. Egg-ne og
Pro mnoho z nás nejsou svátky prázdniny bez vaječného nogu. Ale to, co pravděpodobně nepotřebujete, je kombinace těžkého krému, žloutků, cukru a alkoholu těsně před nebo po velké hostině. Nutriční svléknutí podává stejně chutnou zdravou verzi, s ingrediencemi, jako je mandlové mléko, kešu a javorový extrakt. Ať už přidáte rozstřik Bourbonu nebo ne, je na vás.
Získejte recept: Egg-Not Nog
4. Paleo Superfood Smoothie
Být Paleo (nebo mít velká dietní omezení) je obzvláště těžké během prázdnin, když lidé prakticky strčí rafinovaný cukr a lepek do tváře. Porazte tlak vrstevníků s tímto dezertním smoothie paleo vyrobený ze surového kakaového prášku, kokosového oleje a hrstkou vašich oblíbených bobulí. Pillsbury Who?
Získejte recept: Paleo Superfood Smoothie
5. Zimní koktejl
Tomel, granátová jablka a skořice dělají tuto jinak zelenou, zdravou směs super slavnostní. A můžete jej nalít do brýlí na několik porcí nebo je lžíci z misky. Granátové jablko je také plné vitamínu C, díky čemuž je tento smoothie snídaní podporovanou imunitou v průběhu roku, kdy zůstane zdravá na mysli každého.
Získejte recept: Winter Smoothie
6. Sametový ořešák skořice datum smoothie
Squash ořešáka není jen pečená vegetariácká strana nebo polévka. Ach ona září Angela Liddon dokazuje, že je to také chutné v smoothie s tímto krémovým receptem, který vyžaduje ořešák squash a koření a je slazen přírodními bonbóny, dat. Liddon to navrhuje na brunch s tématem dovolené (a z celého srdce souhlasíme).
Získejte recept: Velvety Butternut skořice Date Smoothie
7. Perník kořeněné chvění
Story Green Kitchen slibuje, že jejich kořeněné kořeněné chvění „doslova chutná jako Vánoce ve sklenici“ s klíčovými ingrediencemi, jako je hrubá mořská sůl, mletá kardamom a mletní stroužka. Nejlepší část, jiná než jeho čistá profil výživy? Vytváření trvá jen tři minuty a na rozdíl od perníkových sušenek není zapojen absolutně žádné čištění mouky.
Získejte recept: Perník kořeněného koření
8. Apple Pie Smoothie
Co dělat s tím obřím taškou jablek z sadu? Smíchejte je s ořechy, skořicí, muškátový oříšek pro chuť čerstvě upečeného koláče (bez krusty) v každém doušku. (Úplně chápeme, jestli pár uložíte také pro nějaké Apple Crisp.)
Získejte recept: Apple Pie Smoothie
9. Brusinky kale koktejl
Zatímco svátky jsou obvykle časem, kdy vaše tělo touží po bohatém, oteplování potravin, brusinky nabité antioxidanty jsou také velmi v sezóně. Získejte opravu s tímto kale a kokosovým-cranberry smoothie z chutných yummies, místo toho, abyste se natáhli po sladké konzervované omáčce.
Získejte recept: Cranberry kale smoothie
Původně zveřejněno 2. prosince 2014. Aktualizováno 30. října 2020.
Připojte se k dobře+Good's Cook s námi Facebook Group pro zdravější nápady na recept.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
