8 tipů pro nalezení terapeuta potvrzujícího pohlaví

Proč je tak důležité, aby trans a nebinární lidé dostávali péči o duševní zdraví

Potřeba péče o duševní zdraví je zásadní pro trans a nebinární lidi, kteří se spojí s prevalencí stresu genderové menšiny-jsou zvláště ohroženy depresí, úzkostí a sebevraždou. Podle licencovaného klinického psychologa, KS Stanleyho, PSYD, je stres genderové menšiny kombinovaným účinkem:

• Sociální prostředí, které stigmatizuje trans lidi prostřednictvím diskriminace, předsudků a nepotvrzení
• Internalizace transfobických postojů, které člověk může mít k sobě.
• Nezveřejnění identity ostatním
• Zkušenost s tím, že je chybná
• Předvídavá úzkost ohledně budoucí viktimizace nebo odmítnutí založené na pohlaví
• Pociťovat potřebu bránit osobní identitu, hodnotu a legitimitu jako transgender nebo nebinární osobu

Trans a nejedná se pouze o nejen binární lidé zažívají tyto škodlivé faktory pravidelně, ne -li denně, ale také můžeme mít v našich životech méně lidí, kteří nás přijímají a plně rozumí. Stále si však zasloužíme a potřebujeme prostory pro emocionální uzdravení a zvládání, kde se cítíme v bezpečí, oslavování a podporovaní.

8 Strategie pro nalezení terapeuta potvrzujícího pohlaví

I když není snadné najít terapeuta potvrzujícího pohlaví, v posledních letech jsem našel založenou na osobní zkušenosti s zvyšující se dostupností a dostupností terapeutů, kteří jsou vzděláváni a citliví na jedinečné potřeby transgender komunity. Tyto kroky se pohybují vpřed, když hledají terapeuta potvrzujícího pohlaví. Některá místa pro zahájení vyhledávání zahrnuje následujících osm zdrojů a strategií.

1. Vyhledávání poskytovatele wpath

Světová profesní sdružení transgender zdraví (WPATH) nabízí globální adresář poskytovatelů zdravotní péče potvrzujících pohlaví, včetně lékařů v oblasti duševního zdraví.

2. Mendiální zdraví

Nejprve požádáte o vaši polohu a vaše konkrétní potřeby, tato služba vám pomůže spojit vás s terapeutem. Pokud se tak rozhodnete, můžete určit, jak identifikujete (včetně trans Man, Trans Woman nebo Nonbinary) a můžete zahrnovat „identitu“ jako téma, o kterém byste chtěli diskutovat o terapii. Tato specifičnost může pomoci zajistit, abyste se shodovali s terapeutem potvrzujícím pohlaví.

3. Doporučení lékaře

Pokud vám váš poskytovatel primární péče potvrzuje pohlaví, zeptejte se, zda mají doporučení pro terapeuta potvrzujícího pohlaví, podpůrné skupiny nebo nabídku skupinové terapie.

4. Místní centra LGBTQ

Oslovte místní LGBTQ+ zdravotní nebo komunitní centra, abyste zjistili, zda nabízejí péči o duševní zdraví nebo mají v této oblasti adresář terapeutů potvrzujících pohlaví.

5. Peer doporučení

Zkuste požádat o doporučení od jiných trans nebo nebinárních lidí zveřejněním v místní skupině queer na Facebooku nebo dotazováním vaší osobní sítě.

6. Seznam poskytovatelů NQTTCN

Národní queer a trans terapeuti Color Network (NQTTCN) je organizace pro léčení a justice, která upřednostňuje duševní zdraví queer, trans, lidí barvy (QTPOC). Organizace obsahuje adresář poskytovatelů duševního zdraví, než může pomoci spojit lidi s terapeutem potvrzujícím pohlaví.

7. Dnes psychologie

Psychologie dnes jsou vyhledávány klíčovým slovem „transgender“, které může přinést jak terapeuty, kteří se identifikují jako trans nebo nebi a terapeuti, kteří se identifikují jako trans- a pohlaví potvrzující.

8. Asociace psychoterapie pro pohlaví a sexuální rozmanitost

Toto je další zdroj s adresářem poskytovatele výpisu, který zahrnuje terapeuty, kteří mají širokou škálu školení o péči o identitu LGBTQ+.

Zatímco počet dostupných adresářů online a zastřešující destigmatizace hledání služeb duševního zdraví v posledních letech zvýšil dostupnost i dostupnost, problémy pojištění mohou ještě existovat. Pokud je to pro vás, zvažte konzultaci s Národním centrem pro transgender rovnost zdrojů, které vám pomohou navigovat tento proces.

Jak zjistit, zda je terapeut potvrzující pohlaví autentický

Slova jsou skvělá, ale jak si můžete být jisti, že terapeut není jen dutá plácnutí „trans-potvrzujícího“, „pohlaví potvrzující“ nebo „trans-inclusive“ na svém online výpisu, aniž by měl skutečný zážitek nebo školení v transgenderu a nebinární komunity? Smutnou odpovědí je, že nemůžete, takže být připraven udělat další kopání a potenciálně dokonce i rozhovor s terapeutem je důležitý.

Snadným prvním krokem, který podniknu, je e-mailem potenciálního terapeuta dotaz na novou klienta. Když dostanu e-mail zpět, vždy mohu říct, zda zahrnují jejich zájmena do jejich podpisu, což je malý, ale slibný znamení, že jsou alespoň LGBTQ+-inclusive, ne-li pohlaví potvrzující.

Dále většina poskytovatelů duševního zdraví nabízí krátkou bezplatnou konzultaci, během které můžete klást otázky. To vám poskytuje příležitost porozumět jejich hodnotám, školení, zkušenostem a terapeutickým přístupu, zejména pokud jde o pohlaví a trans/nebinární lidi. Některé otázky, které můžete položit během této informační relace, zahrnují:

1. Jaké konkrétní školení máte v péči o duševní zdraví transgenderu?
2. Jak dlouho byl trénink?
3. S tím, s kým jste pracovali transgender a nebinární klienty? Jak dlouho jste s nimi pracovali?
4. Máte nějaké posudky klienta?
5. Nabízíte dopisy pro změny jména a další formy péče o pohlaví?
6. Máte oblíbené ikony transgender?

Jak odpovídají na tyto otázky, může poskytnout určitou náznak toho, zda jsou kvalifikovaní pro práci s klienty v transgenderové komunitě. To znamená, že to není dokonalá věda; Poskytovatel může mít jednu rigidní představu o tom, jak vypadá „trans zkušenost“ nebo stále udržuje cis-heteronormativitu, přestože poskytuje odpovědi, které s vámi dobře sedí z hlediska pohlaví. Z tohoto důvodu, i když informační zasedání jde dobře, jsem zjistil, že je nejlepší se příliš připoutat k terapeutovi velmi brzy a nebojte se přejít k jinému terapeutovi, pokud zjistíte, že váš nesplňuje vaše potřeby.

Je to proto, že nalezení terapeuta potvrzujícího pohlaví, který je užitečný, není v konečném důsledku cílem. Tento profesionál nám může pomoci navigovat naše duševní zdraví a vztahy a integrovat, jak se protínají s naší genderovou identitou a zkušenostmi. Mohou vyvolat plodné zážitky ze sebezkoumání, vyjádření pohlaví, růstu, sebevědomí a odolnosti-nebo nám přinejmenším pomohou projít dalším dnem pocit tak silného jako my.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.