8 pořadů, které chcete sledovat na Netflixu, pokud chcete okamžitou zvýšení nálady

Meditace, pití adaptogenních elixírů a běh může zvýšit hladinu dopaminu na pár zářezů. Ale někdy je hezké udělat něco relativně bezduchého, aby se nezmínil bez námahy (omlouvám se, burpees)-pro stejný účinek vyvolávající úsměv.

Což by mohlo být důvod, proč se fenomén Netflix-and-Mill proměnil v wellness strategii (dokonce i Emma Watson je s ní dole). Pokud jste někdy měli mizerný den, který byl zachráněn o 30 minut času na obrazovce, znáte sílu, kterou má platforma pro streamování.

Pravděpodobně také víte, jaké to je ztratit se v tom, co by mohla být limba. Abyste vás zachránili před stresem z nekonečných možností, zde je osm pořadů, které okamžitě zvýší vaši náladu-ať už jste na thrillery vyvolávající husí kůži nebo klasické situační komedie.

Jen se posaďte do svého nejlepšího PJS-možná s nějakým vínem (antioxidanty FTW) a zdravým popcornem a sklízejte výhody kvality (hodné) televize.

Pokračujte ve čtení pro televizní seriál podporující náladu, kterou můžete začít streamovat právě teď.

Pro protijed k vašemu datování: Roztoužený

Ať už jste šťastně v LTR za textových zpráv s novým zápasem Tinder, Roztoužený je okouzlující připomenutí, že scéna seznamování saje (omlouvám se). Ať už se vztahujete k Dylanovi, který padá pro ženy, jako je 30 sekund byt nebo (skříně) romantický jako Luke, budete se vztahovat v nějakém druhu lásky je univerzální jazyk, nakonec univerzální jazyk.

přes Giphy

Představit si úžasnější pracoviště: Parky a rekreace

Sledování Leslie Knope se snaží dosáhnout svých vznešených cílů v méně než vzdorném pracovním prostředí, budete se cítit ... dobře, lepší o vašich spolupracovnících. Koneckonců, každá kancelář má Jerry/Garry/Larry Gergich.

přes Giphy

Pro vážné lols: Zdržený vývoj

Čím více se na to díváte, tím více vtipů chytíte. Z vtipných slov-peníze v Banánový stojan!-Na šílené rodinné antiky (ahoj, kuřecí tanec), je téměř zaručeno, že se chystáte na Guffaw při této show.

přes Giphy

Žít své fantazie „Dream Mom“: Gilmorova děvčata

Ačkoli situační komedie zabalena v roce 2007, je to ještě pořád Je potěšením posadit se a užít si rychlý oheň, chraplavý žert mezi ztělesněním chladného (nebo nezdravého?) Duos-dcera-dcera, Lorelai a Rory Gilmore-Not, aby zmínili oční bonbóny, která je Jess Mariano (aka herec-slash-push-up guru Milo Ventimiglia).

Pro inspiraci s jídlem: Chefův stůl

Říkají, že vaření je terapeutické, ale sledování může být stejně relaxační. O sledování lidí, kteří dokážou dělat věci, je jen něco ze své podstaty opravdu studna. Jen buďte upozorněni: Série dokumentárního stylu pravděpodobně rozprostírá vaše (zdravé) občerstvení k hanbě.

Přepravovat vás do úplně jiného světa: OA

Pokud jste do sci-fi a fantazie, OA je jednou z nejvýraznějších linií příběhu. Od druhého začíná (s „smrtí“, která není), je snadné se připojit. A jakmile se dostanete k „tanečním pohybům“ (ne spoileru, slibu), můžete mít také nějaké nové, mírně divné inspiraci cvičení, také.

přes Giphy

Pro televizní komfortní jídlo: Přátelé

Možná jste viděli každou epizodu nejméně tucetkrát, ale nelze to popřít Přátelé je televizní ekvivalent (zdravého) Mac a sýra. Ať už to necháte hrát na pozadí, zatímco vy dellutkujete, nebo jste znovu věnujete pozornost (znovu), když vidíte, jak se Rachel a Rossova vztah hraje, nikdy nikdy nezestárne.

přes Giphy

Pro hlavní zmocnění vibrace: Buffy The Vampire Slayer

Dobíjení před příštím březnem? Sledujte, jak ženy doslova nakopnou zadek s tímto Dramedym zaměřeným na dospělé. A navzdory značnému gore, vidět, že upíři, kteří se rozpadli do prachu, je podivně katartická.

Další způsoby, jak posílit vaši náladu: Získejte hlavní hity štěstí z tréninku nebo podívejte se na tyto 3 jednoduché tipy od nejstaršího učitele jógy na světě.