8 Snadné, výživné způsoby, jak jíst jablka při snídani-ze střeva přátelský jablečný chléb k protizánětlivému jablečnému muffinu

2. Apple muffiny

Nemohli jsme vás opustit bez alespoň jednoho receptu na jablkový muffin a tenhle z Cookie a Kate je lahodný i výživný. Tento recept se vyrobil ze 100 % celozrnné mouky (čtení: hlavní vlákno a bílkoviny) a sladěn javorovým sirupem nebo medem.

Získejte recept: Zdravé muffiny Apple

3. Koblihy jablečného moštu (pečené)

Zatímco většina koblih jablečného moštu volá pouze po jablečném moštu a Apple Pie Spice, aby poskytovaly příchuť Apple, milujeme dva recept na mouku, protože zabalí skutečné kusy Apple. Kromě faktoru svěžesti to znamená, že koblihy balí další úder vlákna. Navíc jsou tyto koblihy jablečného jablečného jablečného jablečného moštu spíše pečené než smažené, takže je můžete vyrobit doma v troubě (nebo vzduchové fritéze), než potřebovat hluboký fritéza.

Získejte recept: Apple Cider Donuts

4. Nabitý jablečný chléb

Jedná se o okraj s kousky jablek a vlašských ořechů. Skořice přidává pocit tepla k receptu Wellated a můžete také přidat některé z vašich dalších oblíbených podzimních koření (máme rádi oříškový a koření zde). Díky použití jablečné omáčky než oleje je tento chléb vlhký i výživný.

Získejte recept: nabitý jablečný chléb

5. Apple tymián

Milujeme dobrý jablečný koláč a my opravdu Milujte pikantní snídani. Naštěstí můžeme mít oba ve stejném receptu díky recepturu Le Petita Eats 'Božského Apple tymiánu, který je nabitý sýrem Gruyere, žlutá cibuli, tymiánem a Dijon hořčicí.

Získejte recept: Apple tymián koláč

6. Apple Sweet Brambos Hash

Čerstvý z jedné dovednosti hash mřížky se objeví v troubě pro nejjednodušší pečenou snídani, jakou jste kdy měli (bonus: zdvojnásobí to také jako útulná podzimní večeře). Díky přidání vajec je to zvláště bohatý způsob, jak začít svůj den. Navíc můžete přidat jakoukoli jinou zeleninu, kterou vaše srdce může toužit po tomto receptu, aby vyhovoval vašim vlastním preferencím ... nebo cokoli, co se leží ve vaší ostřejší zásuvce.

Získejte recept: Apple Sweet Potato Hash

7. Palačinky naplněné jablkou

Milujeme tento krepový recept, který lze připravit jako sladká nebo slaná snídaně, v závislosti na vaší volbě náplně. Nejlepší ze všeho je, že je to veganské díky rychlé výměně tradičních vajec s pouhým vejcem. Jednoduše dusejte některá jablka, abyste se dostali dovnitř a jste připraveni na cokoli, co na vás hodí život. Zatímco níže uvedený recept volá po hruškách, zjistili jsme, že výměna jablek je nádhernou náhradou. A jako bonus se můžete také rozhodnout pro pikantní náplň.

Získejte recept: pohanka palačinky

8. Arašídové máslo pečená jablka

Proč ano, chtěli bychom nějaké arašídové máslo s našimi jablky a ještě lépe bychom byli rádi, aby byli v teple. Tento recept v podstatě spadne do vaší trouby a je téměř komicky snadné vyrobit. Vyjmutí jádra z jablek dělá dostatek prostoru pro náplň plná javorového sirupu, ovesů, rozinků, ořechů, skořice a zázvoru. Jakmile jsou hotové.

Získejte recept: arašídové máslo pečené jablka