8 Easy, dietology schválené občerstvení, které vám poskytují náraz dlouhodobé energie (a můžete si je všechny koupit online)

Od suché pečené mandlové balíčky na kuřecí sriracha bary pro na cestách, pokračujte ve čtení a hledejte nejlepší svačiny zvyšující energii, které vám pomohou překonat zimní spánky.

Nejlepší občerstvení s posilováním energie

Emerald, Pack Pack (balení 18) - 16 $.00

Tento balíček ořechů přichází doporučený Wilsonem. Toto trio má suché pečené mandle, nesolené mandle a vlašské ořechy a pečené kešu. Každý balíček nabízí 100 kalorií, 3 gramy bílkovin a špetku vlákna. Svačinu na jejich smečce na odpolední pick-me-up.

Kupuj teď

Seapoint, suchý pečený edamame - 15 $.00

Další doporučení od Wilsona, tyto suché pečené edamame jsou křupavé a nabízejí nějaké chutné kousnutí. Každá porce se může pochlubit 130 kaloriemi, aby vám poskytla energii a zároveň se plnila díky neuvěřitelným 14 gramům proteinu. Je to také dobrý zdroj draslíku a železa-což má výhody pro váš imunitní systém, svaly a celkové zdraví. Vážně, nepřestaneš žvýkat.

Kupuj teď

FAGE, celkem 2% mléčných praktických jogurt - 2 $.00

Jogurt je další skvělý způsob, jak zvednout své duchy, a tenhle je bohatý na 15 gramů bílkovin a 180 miligramů vápníku. Podle Wilsona je protein více plní a udržuje vás spokojený déle, takže budete mít dostatek energie po celý den. "Spárujte s některými bobulemi a nakrájenými mandlemi," doporučuje Wilson.

Kupuj teď

EPIC, kuřecí bar Sriracha (balení 4) - 8 $.00

Pro kousnutí bez ozdůbky se s barem nemůžete pokazit a tento kuřecí bar Sriracha je tak chutný, jak to zní. Každý tyč má 100 kalorií a 11 gramů bílkovin na porci, které vám poskytnou náraz v trvalé energii. V rámci každého kousnutí si užijte pikantní kop. Vzhledem k tomu, že každý bar je individuálně zabalen, můžete chytit tyč z spíži a jít.

Kupuj teď

Applegate, nezaujatý krůtí pepperoni - $ 7.00

Pro milovníky masa Brittany Lara, RDN, LDN, Illinois se sídlem v dlouhodobé péči, doporučuje tyto krůtí peferony kousnutí. Bez těsta, pizzy omáčky a ospalosti jsou tyto kousnutí Pepperoni perfektním občerstvením pro kohokoli touhy po pizze. Každé turecké maso velikosti kousnutí má 10 gramů bílkovin, 188 miligramů draslíku a spoustu báječného.

Kupuj teď

Dobré a shromažďovat, antioxidační mix stezek - $ 7.00

Nemůžete se pokazit s Mix Trail a Lara doporučuje tento balíček z dobrého a shromáždit. Sušené brusinky, mandle, sušené borůvky a tmavé čokolády-uhh ... yum! Nejenže je tato směs chutná, je plná antioxidantů, vitamínu E a draslíku.

Kupuj teď

Mini babybel, originální sýr svačina - 12 $.00

Pro vydatný občerstvení Minus cukrový hrot-engelhart říká, že se rozhodl pro sýr. Tyto individuálně zabalené mini babybels nabízejí dobrý zdroj kalorií (70) a proteinu (5 gramů). Spárujte je s sušenkami naplněnými semeny a krůtí pepperoni pro extra yum.

Možnost: Získejte 6 balení na Amazon Fresh.

Kupuj teď

Bumble Bee, lososový salátový sada - 4 $.00

Losos je skvělým zdrojem bílkovin a omega-3 mastných kyselin a můžete načíst všechny tyto výhody podporující zdraví s lososovou sadou Bumble Bee. Díky plechovce lososového salátu a sušenek je tato sada ideální občerstvení po celých dnech, kdy se cítíte propadnuté. Ukojte se a nechte náladu zvýšit!

Pokud jste připraveni se zavázat a chcete, aby to prvotní doručení, získejte ji na Amazon za 21 $.

Kupuj teď

---

Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.