7 způsobů, jak využít svůj Frityer k vytvoření zdravé a uspokojivé letní večeře

Věříme, že vaření je důležitým kusem wellness puzzle a že každý může udělat magii (nebo alespoň nějaký avo toast) v kuchyni. Někdy jen potřebujete někoho, kdo vám ukáže, kde začít. Vařte s námi nabízejí tipy a triky od profesionálů, snadné recepty, které vám pomohou co nejlépe využít jednoduché ingredience a všestranná podpora pro vaši cestu vaření. Vidět vše

I když vaření je vaším džemem, je normální, že se necítíte jako zahřívání kuchyně, aby se něco dostalo na stůl uprostřed vlny tepla. Ale hej, dívka stále musí jíst, správně? Zvláště pokud také potřebujete krmit celou domácnost.

Naštěstí se vzduchová fritána dostala záda. Kuchyňský nástroj okamžiku může pomoci ušetřit čas, vařit proteiny a zeleninu, aniž by to způsobilo roztavení kuchyně (doslova) a dokonce může udělat dezert na další úrovni. Zaujatý? Zde je zaokrouhleno sedm zdravých letních jídel, která se dobře využívají.

Přejděte dolů a podívejte se na 7 letních jídel, které můžete provést pomocí vzduchového fritézy.

1. Zdravá vzduchová fritéza zelenina

Během léta je v sezóně tolik úžasných produktů, ale je snadné uvíznout do koleje, pokud jde o jejich přípravu na večeři. (Znovu promíchejte smažit? Jo, radost!) Přepněte to se vzduchovým fritézem, což jim dává křupavou texturu, jako byste je pečeli v troubě ... bez vypořádání se s žárem skutečné trouby. Doplňte jej balsamickým octem, olivovým olejem a česnekem pro přidanou chuť.

2. Krevety z citronu a navijáku

To, co dělá toto jídlo tak ideální na léto, je to, jak osvěžující chutná může být magie, pokud jde o rozjasnění misky. Na rozdíl od krevet, které jsou smažené, vzduchová fritéza zajišťuje, že krevety mají křupa.

3. „Smažená“ žlutá squash

Na jihu je smažená žlutá squash klasická letní příloha, ale talíř smaženého jídla spojeného s intenzivním letním teplem může ponechat pocit ne tak skvěle později. Vzduchová fritéza udržuje integritu misky neporušené a zároveň se odřízne na mastnotě. Spárujte s některými na vzduch-smaženým zeleným rajčatům pro skutečně na straně další úrovně.

4. Air Frity Corn

Co by letní kolo bylo bez kukuřice? Vyskočení uší ve vzduchovém fritéze jim dává chuť podobnou pečení nebo grilování, spálené a svěžím. Dochutíme olivovým olejem a vaším kořením.

5. Řecké jehněčí hamburgery s omáčkou tzatziki

Hej, někdy ty Ne chtějí se dostat všechny horké a zpocené postavení nad grilem, jen aby si užili lahodný hamburger, správně? Toto je jídlo, které můžete požehnaně vařit uvnitř-a bez rozbití potu ho sledování potu. A ano, bude to stejně šťavnaté, jak chcete.

6. Květák a řepa

Je přirozené toužit po lehkém vegetariánském jídle nad srdečnějšími pokrmy za teplejšího počasí a tento jednoduchý květák a řep je perfektní jednoduché, letní jídlo. Pomocí vzduchového fritézy hraje s texturou a přidává uspokojivou krizi s každým kousnutím. Kdo říká, že potřebujete krutony, aby se saláty zajímaly?

7. Blueberry Apple se rozpadne

PSA: Vaše vzduchová fritéza může být použita pro více než jen čipy, hranolky a jídla-může to být také cenným dezertním nástrojem, také. Páni, vaši přátelé nebo fam s tímto rozpadajícím se Air Fryer Blueberry Apple, perfektním pookoovou ošetření. Nejlepší část (kromě lahodné chuti): výroba trvá jen 15 minut.

Zde je návod, jak používat vzduchový fritéza k výrobě kale chipsů a francouzských toastů.