7 Způsoby schválené sexpert, jak převrátit své libido do * nejvíce * uspokojujících výšek

4. Přestaň být stejný v ložnici

Vaše libido by mohlo mít nosedive jednoduše proto, že se nudíte typ Sexu, že jsi měl. Hej, možná bys mohl onemocnit z avokádového toastu (který byl sám svázán s oživenou sexuální touhou, btw), pokud to máte každý. singl. den. Takže zvažte trochu změny věcí. "Odrůda je kořením vašeho sexuálního života," říká Morse. "Je to novinka a novost, která zvyšuje intimitu a způsobí, že se budete chtít spojit.".“

Vyzkoušejte tedy nové pozice. Kupte si nějaké hračky. Udělejte skutek na překvapivém místě. Udělejte cokoli, co musíte udělat, aby se věci znovu zábavné a zajímavé.

5. Implementovat zdravý životní styl

Pokud se necítíte tak horko, samozřejmě nebudete mít náladu na milování, říká Morse. To je přesně důvod, proč implementace zdravých návyků, díky nimž se cítíte sexy uvnitř i venku, jsou důležitou součástí udržování vyhořelé sexuální chuti k jídlu. Zvažte začlenění některých potravin s posílením libidózy do vaší stravy, jako je avokádo a med a tužky do tréninku, které pomohou přeplňovat váš milostný život.

6. Udělejte své soudly

Cvičení Kegel nejen posilují svaly pánevního dna (které se mohou překládat na lepší orgasmy skóre!), také vás nutí spojit se s sebou a vašimi díly. A opět, čím více si myslíte sexy myšlenky, tím stále více se budete chtít dostat.

A protože Kegels je tak snadné dělat nenápadně (dělá moje nyní u mého pracovního stolu!), je těžké najít důvod, proč se nedodržet Morseova předepsaného dvoudenního režimu. Stačí stisknout svaly ve vaší netherské oblasti, jako byste se snažili držet čůrání, po dobu pěti sekund. Poté uvolněte a opakujte pro účinek toho, aby se věci zpřísnily. Zajímá vás, jak si možná budete pamatovat, že si budete dělat své Kegely dvakrát denně? Nebojte se. K tomu existuje aplikace.

7. Zapojte své smysly

Dalším způsobem, jak vám pomoci dostat se zpět zpět, je nalákat pět smyslů, protože když to uděláte, „už nejste v hlavě a automaticky se cítíte velmi v kontaktu s tělem,“ říká Morse. Až příště plánujete mít štěstí, vytvořte plnohodnotný smyslový zážitek.

Nastavte scénu. Vložte do difuzéru aromaterapie nějaký éterický olej jasmínu. Hrajte nějakého Marvina Gaye. Vyhodit kokosovou šlehačku. Ano, zní to úplně klišé, ale co musíte ztratit jinou než jinou noc bez pohlaví?

Ano, masturbace může být zdravou součástí spáchaných vztahů. Tak na co čekáš? Vyzkoušejte ekologicky přátelský (a super-cool vypadající) vibrátor.