7 důvodů souvisejících se zdravím, jak se podívat na svou vulvu se zrcadlem

Poznejte svou anatomii. Lehněte si se zrcadlem, rozložte své stydké styk. Věnujte pozornost tomu, jak vypadáte, jako by došlo k jakémukoli výboji, krtům nebo vlasům. Dr. Fleming navrhuje také podívat se na vaši vulvu v různých bodech během menstruačního cyklu, protože dojde k jemným změnám v závislosti na době měsíce.

2. Můžete zkontrolovat zarostlé vlasy

Pokud odstraníte vlasy ze své vulvy, je tu velká šance, že jste měli několik run-inů s zarostlými. (Občas se objevují, i když neodstraníte vlasy.) Všímané vlasy nejsou hlavní důvodem k obavám. Stává se to, když jsou vlasy oříznuty a rostou zpět do kůže, což způsobuje zánět, hrboly a bolest v tomto procesu. Jako dermatolog Kenneth Howe, MD, řekl dobře+dobré předtím: „Vaše tělo to vnímá jako cizí předmět, jako je rozštěp.“A rozstřik na Vulvu? Není dobré.

Sexolog Megan Stubbs, Edd, říká, že Vulvar Self-Checks vám umožňují sledovat zarostlé chloupky (často odcházejí samy o sobě, ale občas se mohou nakazovat). Pokud se něco cítí něžně níže, popadnutí vaginálního zrcadla je snadný způsob, jak vidět, co se děje. A jakmile víte, že se jedná o zarostlé vlasy, můžete použít exfoliator nebo malý čajový olej, abyste se pokusili přivést folikul na povrch, Dr. Howe vysvětlil.

3. Můžete sledovat změny vaginálního výboje

Vypouštění je normální-pomáhá udržovat vaši vaginu čistou a mazaný. Frekvence a textura vašeho výboje se také liší v průběhu vašeho cyklu. Ale někdy jsou změny známkou podmínek, jako je bakteriální vaginóza a kvasinkové infekce. Ano, může to znít matoucí, ale proto je užitečné znát vaši základní linii, Dr. Fleming říká. Jak vypadá váš obvyklý vaginální výboj a voní? Jakmile to víte, můžete zjistit, kdy je něco pryč. Například, pokud je váš výboj o něco více žlutě než obvykle nebo trochu silnější a bělejší. Mohlo by to být známkou infekce nebo podráždění.

Porozumění změnám ve vaginálním hlenu může být také užitečné, pokud se snažíte otěhotnět. "Jízdní hlen opravdu se mění, když se blížíte k ovulaci," Dr. Fleming říká. Být obeznámen s tím, jak vypadá vaše vulva, může vám pomoci vědět, když ovulujete.

4. Můžete spatřit neobvyklé krtky nebo bradavice

Obecně jsou Vulvar Self-Checks skvělým nápadem hledat cokoli z normy. Podle University of Michigan Health, podezřelé moly, genitální bradavice, vaginální slzy (zejména když se blížíte k menopauze), zarudnutí a otoky jsou věci, na které budete chtít dávat pozor, když děláte sebevědomí. Rovněž stojí za zmínku, že během sebekontroly si můžete všimnout změn ve vaginální vůni,.

5. Můžete se bezpečně upravovat

Pokud si oholíte, voskujete nebo oříznete ochlupení, víte, že není vždy snadné vidět, co děláte. Každý, kdo se někdy s břitvou přezdíval. Tam se může hodit zrcadlo, které sedí mezi vašimi nohama. Pokud vidíte přesně to, co děláte, je méně prostoru pro nehody. Hledáte dobré zrcadlo? Nyssova vievize mezi zrcadlem nohou má LED světlo, což by mohlo být zvláště užitečné.

6. Můžete se dívat na vložení produktů, dilatátorů nebo membrán

Menstrutory mohou zvláště těžit z zrcadla při uvedení prvního tamponu nebo menstruačního poháru. Jako Dr. Fleming si pamatuje, není vždy snadné říct, co děláte. "Moje dcera vyšla z koupelny a řekla:" Neexistuje žádná díra."A já jsem jí řekl:" Ne, můžu tě ujistit, že existuje, "říká. Mnoho lidí se může vztahovat. Pokud tedy máte ve svém životě nový menstruační, může být dobrý nápad dát jim zrcadlo spolu s dobovými produkty.

Zrcadla mohou být také užitečná pro lidi, kteří potřebují vkládat vaginální dilatory (zdravotnické prostředky, které lidé vkládají k relaxaci a zapojení svalů pánevního dna postupně), jako jsou transgenderové ženy, které podstoupily genderově potvrzující operaci spodního stav jako vaginismus. Zrcadla mohou být také užitečná, pokud používáte bránici pro antikoncepci.

7. Můžete se více seznámit s tím, co vás zapíná

Pro lidi, kteří se zajímají o sex, Dr. Stubbs navrhuje použít zrcadlo, aby se díval na masturbaci a orgasmus. "Je to docela v pohodě, pokud jste to ještě neviděli," říká. Proč? Sledování sebe sama vám může pomoci zjistit, co přesně se vám líbí.

Opět není vždy snadné říct, co děláte. Používáte velké kruhy nebo malé kruhy? Dáváte vibrátor přímo na klitoris nebo udržujete malou vzdálenost? Pokud sledujete a věnujete pozornost tomu, jak se věci cítí, nejen se naučíte, jak se potěšit, ale také se naučíte, jak nasměrovat partnera také na správné druhy dotyku.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.