7 běžných letních chyb v oblasti péče

Měli byste používat SPF každý den (i když prší, ai když nejdete ven ven), protože „hodně ze slunečního poškození, které se hromadí v naší kůži, je výsledkem každodenního náhodného slunečního slunečního slunečního slunce,“ říká Hadley King, MD, dermatolog s certifikací na desce se sídlem v New Yorku. Nezapomeňte zasáhnout víčka, rty, nos, uši, vlasová linie a pokožku hlavy, na které se snadno zapomíná a mezi nejběžnější místa, kde se objeví rakovina kůže.

Letní pátek ShadeDrops Broad Spectrum SPF 30 Minerální mléko opalovací krém - 36 $.00 Nakupujte teď

2. Neaplikuje dostatek SPF

I když jste o SPF usilovně, pokud nepoužíváte správnou částku, pravděpodobně nemáte tolik ochrany, jak si myslíte. "Většina lidí použije pouze 25 až 50 procent doporučeného množství opalovacího krému," říká DR. Král. „Pokyny mají použít jednu unce-natolik, aby naplnila snítku na exponované oblasti obličeje a těla; samotný obličej. To je nezbytné k dosažení inzerovaného SPF.“

Mějte na paměti, že make-up SPF sám vám pravděpodobně neposkytne dostatečnou ochranu (pokud o tom přemýšlíte, dollop je nikl je hodně nadace), takže budete chtít spárovat tyto produkty s mlékem SPF 30 nebo 50 jako poslední krok v rutině péče o pokožku.

Ale to není všechno. I po použití tolik opalovacího krému je důležité znovu požádat. "Znovu aplikujte každé dvě hodiny a po plavání nebo pocení," říká King. "Jinak není vaše pokožka chráněna.".“

Relevantní a hotový každodenní krém s SPF 40 - 38 $.00 Nakupujte teď

3. Nadměrné čištění a příliš exfoliační

Kromě slunečního ochrany, Libby říká, že je obzvláště důležité být v létě jemný s vaší kůží. "Během léta máme tendenci se více potit, oleje a nečistot na naší kůži, takže občas vidím pacienty, kteří nadměrně dělají jejich čisticí rutinu a způsobují podráždění kůže," sdílí. "Obecně si můžete udržet svou čisticí rutinu stejnou, ale vyladit ji podle svých potřeb. Pokud si všimnete více potu, oleje a/nebo nečistot na vaší kůži, možná přepněte na jemný, pěnivý čisticí prostředek, jako je jemný pěnivý čistič Cetaphil.“

Cetaphil denní čistič obličeje pro normální až mastnou pokožku - 9 $.00 Nakupujte teď

Totéž platí pro odlupování. "Se zvýšenými vlhkými teplotami během léta má naše kůže na konci dne tendenci se cítit špinavější a ponutivější," Dr. Lolis vysvětluje. "Někteří si myslí, že exfoliating více je klíčem k udržení vaší pokožky.". Ten je super nepravdivý! Nadměrná exfoliace poškozuje ochrannou vrstvu na horní části kůže, která nás pomáhá chránit před vnějšími prvky.“

Navíc, Dr. Lolis poukazuje na to, že nadměrné používání kyselin, jako jsou Ahas a Bhas. "Pokud správně umýváte obličej denně, musíte jen odlupovat ne více než dvakrát týdně," ujišťuje nás.

Dermalogica Daily Milkfoliant Exfoliator - 64 $.00 Nakupujte teď

4. Používání těžkých krémů

Stejně jako můžete milovat svou rutinu péče o pleť za chladného počasí, Dr. Lolis říká, že volba pro lehčí vzorce v létě se může vyplatit, zejména proto, že váží vaši pokožku méně. Navrhuje přejít na lehčí zvlhčování s kyselinou hyaluronovou, která poskytne pokožku hydrataci, kterou potřebuje, aniž by se cítil těžký, prapaný nebo mastný.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel - 29 $.00 Nakupujte teď

5. Zanedbávání těla

Vaše tělo si zaslouží stejnou TLC jako vaše tvář, zejména v létě. "Kůže je největším orgánem těla, přesto máme tendenci se vždy soustředit jen na obličej," Dr. Lolis říká. „Hydratace po sprchování nebo koupání je stejně důležité jako zvlhčovač pro obličej. Vypněte krémy pro lehké vody, které obsahují ceramidy a kyselinu hyaluronovou, aby pomohly udržet vlhkost zamčenou v kůži.„Pravidelná (jemná) exfoliace může také pomoci, protože se odmítá z mrtvých kožních buněk vyvolávajících tupost a zabraňuje úniku těla.

Krém na tělesné vody bio -oleje - 12 $.00 Nakupujte teď

6. Po vystavení sluncem provedení laserového ošetření

Pokud jste nedávno strávili spoustu času na slunci, Dr. King doporučuje odložit jakékoli laserové ošetření kvůli vašemu dlouhodobému zdraví kůže. "Laser se nemůže rozlišovat mezi pigmentem, na který má být zaměřen, a pigmentem z vašeho nedávného slunečního vystavení," vysvětluje.

7. Nepijte dostatek vody

Jak to může znít, Dr. Lolis říká, že spotřeba vody opravdu hraje roli ve zdraví kůže. "Více než 75 procent populace je dehydratováno z toho, že nepije dostatek vody," říká. "Ve chvíli, kdy jsi žízní, už jsi za míčem.". Naše kůže potřebuje vodu, aby zůstala zdravá a ochranná-a naše kůže je obzvláště náchylná k dehydrataci, když jsou teploty na vzestupu.„S ohledem na to říká, že konzumuje nejméně osm až 10 brýlí (nebo 64 až 80 uncí) vody denně, aby vaše pokožka byla baculatou a zářící.

Chtějí ještě více kosmetického intel od našich editorů? Sledujte náš účet Instagramu FinePrint) pro tipy a triky, které musíte vědět.