5 receptů, které hrají ananas, tropické ovoce s příchutí slunce, které bojuje s zánětem (a nešťastným) s každým kousnutím
Ananas je také výjimečně hydratační, díky 85 až 89 % složení vody. A zatímco na toto téma je zapotřebí více výzkumu, jedna malá studie naznačuje, že ananas může pomoci zvýšit přirozené hladiny melatoninu ve vašem těle, což z něj činí nejlepší ovoce pro lepší spánek. Čím více víte, správně?
5 receptů ananasu, které jsou tak ne základní
1. Libanonský ovocný koktejl
Yumna Jawad, tvůrce za sebou, cítí se dobrý foodie, je bezpochyby jedním z našich oblíbených vývojářů receptů, kteří často napojují do jejích libanonských kořenů, aby sdíleli lahodná jídla inspirovaná jejím dědictvím. Tento recept na libanonský ovocný koktejl je důkazem tohoto a jeden z našich oblíbených ananasových receptů na seznamu.
Podle Jawada je její libanonský ovocný koktejl osvěžující směsí šťavnatých ovoce ve sladkém jahodovém pyré, přelité smetanovou Ashtou (populární krém na Středním východě) a ořechovou krizi (díky medley ořechů včetně pistáchií, mandlových a vojáků a ořechů ). Přestože Jawad poznamenává, že můžete vytvořit tento recept s jakýmkoli ovocem, které máte po ruce, v tomto ztvárnění se rozhodne pro jahody, kiwi, manga a ananas-a my jsme určitě všichni pro to všichni určitě všichni jsme všichni.
Získejte recept: Libanonský ovocný koktejl
2. Piña Colada Smoothie
Samozřejmě by to nebylo správné zaokrouhlování některých z nejlepších ananasových receptů bez nějakého druhu směsi Piña Colada. Tentokrát přinášíme tropické vibrace v podobě receptu Feel Good Foodie's Piña Colada Colada, ideální pro každý den, neboj se, je to panna.
Získejte recept: Piña Colada Smoothie
3. Tepache
ICYMI, Tepache je starověký fermentovaný mexický nápoj vyrobený z nikoho jiného než ... ananas! Kromě své lahodné pikantní a ovocné chuti je Tepache střevní nápoj plný spousty probiotik, který pomáhá zvyšovat trávení a podporovat pravidelnost. I když si můžete koupit plechovky zakoupené v obchodě (ahoj, de la Calle), můžete také vařit dávku doma pomocí Mexika v mé kuchyni Easy Four-Indient Tepache recept.
Získejte recept: Domácí ananasová vaření
4. Ananasová salsa
Je čas na to, aby se tato lednička pro Midweek očistila? Tato ananasová salsa je perfektním způsobem, jak využít několik zbytkových ingrediencí, které jste zchladili v ananasu ledničky, červená cibule, vápna, koriandr a česnek. Nasekejte to všechno dohromady a máte chutnou dávku lásky a citronovy domácí ananasové salsy, která je ideální pro ozdobené grilované ryby, vrstvení tofu tacos nebo jednoduše jíst s miskou siete bez obilí tortilla čip.
Získejte recept: Ananasová salsa
5. Ananasová kastrol
Dobře, dobře, slyšet nás. To není váš recept na kastrol běhu. Tento ananasový recept na kastrol z dobře pokoveného Erinem je vyroben z ananasu, sýra čedar a máslové sušenky (řekněte co?!) pro tyčinky s nádobí. I když to může znít jako nekonvenční párování, kombinace koláče a pikantního a bohatého a másla se dokonale doplňuje pro sladkou a slanou směs, na kterou nebudete moci zapomenout.
Získejte recept: Ananasová kastrol
Vegan, bezlepkový ananas vzhůru nohama, kdokoli?
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
