5 Zdravotní výhody mazlení, díky nimž budete chtít právě teď útulný

Jak by se ukázalo, bylo zjištěno, že oxytocin je propuštěn ve vztazích ve státech nátlaku a působí jako nouzový komfortní hormon. Pokud používáte mazlení k rampě tohoto uvolňování oxytocinu, může to pomoci vyhladit nadcházející drsné záplaty.

2. Mazlení také podporuje silné spojení párů po sexu

„Během sexuální intimity se hladiny oxytocinu zvyšují a zvyšují pocity spojení,“ říká DR. Mužný. „Ačkoli hladiny oxytocinu klesají po orgasmu, mazlení a dalších kontaktních chováních pomáhají udržovat úroveň oxytocinu v systému."

Pokud tedy chcete zůstat s někým po skončení hry, další výhodou mazlení je, že vám může pomoci udržet si intimitu.

3. Pravidelné mazlení může mít prospěch váš dlouhodobý vztah

„Partneři, kteří se mazlí, mají tendenci se cítit velmi propojené a spojené, zejména proto, že mazlení poskytuje pocit milování a hledání,“ říká Dr. Mužný.

„Když to dlouhodobé partneři dělají praxí mazlení, jejich fyzické a emocionální spojení má tendenci být velmi silné.„-Dr. Mužný

„Když to dlouhodobé partneři dělají praxí mazlení, jejich fyzické a emocionální spojení má tendenci být velmi silné."

4. Mazlení může snížit stres

Možná po čtyřech metrů v řadě, opravdu chcete, aby vás váš partner nechal na pokoji Láska je slepá A buďte náladoví. A chápu to, někdy jen potřebuješ trochu času! Ale pokud se cítíte rozrušeně a nadměrně stimulovaní, může to být ve skutečnosti plus mít vaše S.Ó. Aby vám udržel společnost a poskytl vám dobrou mazlení.

„Oxytocin je také hormonem proti stresu a zmírňuje často de-destabilizující účinky dopaminu a stresových hormonů,“ říká Dr. Mužný. (Takže povolte ruku kolem ramene, ale stále zavedete přísnou politiku bez pronásledování, protože je nemůžete nechat přerušit vaši show s otázkami každých pět sekund.)

5. Mazlení může posílit vaše duševní zdraví

„Ať už se mazlení přichází ve formě krátkého objetí„ objetí “nebo delšího pádu v náručí“, výhody pro fyzické a duševní zdraví jsou hluboké, “říká Dr. Mužný.

Znovu zvažte jednoduché spojení na to, jak se přitulení způsobuje, že se člověk cítí společensky podporovaný; Výzkum odráží, že držení někoho blízkého nás opravdu může způsobit, že se cítíme méně beznadějní, a dokonce existují slibné výzkum používání oxytocinového nosního spreje ke zmírnění úzkosti a deprese. Prozatím však možná budete chtít udržet jednoduché popadnutí partnera, domácího mazlíčka a/nebo přikrývky.

6 pozic, které umožňují výhodám mazlení posilovat váš vztah

Ze všech výhod mazlení, možná nejasnější je Salve, kterou může být pro páry, protože to podporuje pocit, že je propojený s někým, kdo vám drahý. A pokud chcete přivést mazlení do rutiny vaší ložnice, buďte si jisti, že existuje řada pozic, které můžete vyzkoušet. Níže odborník na tělo jazyk Patti Wood sdílí sedm svých oblíbených:

1. Taco wrap

Tato pozice má oba partnery, které mají své rameno, strany nebo torso, možná překrývající se ze strany na stranu a jeden partner má jednu nebo obě paže omotanou kolem, jako měkká taco skořápka. To lze provést v posteli, sedět nebo stát, jakkoli chcete.

„Je to úžasné uklidňující mazlení,“ říká Wood. „A partneři mohou zabalit, vtáhnout a zmáčknout, pokud se necítí dost lásky."

2. Zbytek nohou

Tady partneři sedí blízko s nohama jedné osoby spočívající na vrcholu nohou druhé. Je to pohodlné mazlení, které se obvykle stane, když jsou partneři už nějakou dobu spolu. „Tato mazlení ukazuje, že partneři se cítí jako jedno tělo nebo dvojčata,“ říká Wood.

3. Stolička na nohou

Pro tento partner sedí jeden partner, zatímco druhý leží a postaví nohy do klína sedícího partnera.

„Pokud je v rámci toho masáž nohou, stane se to úplně jiná úroveň úžasné,“ říká Wood. „Tato mazlení ukazuje, že jeden partner se cítí pohodlně u moci a druhý v podání, ale ne nutně, že zůstanou v těchto rolích."

4. Polštář

„Jeden partner sedí a trochu sklouzne dolů na pohovce, druhý spočívá hlavu na boku nebo v klíně jejich partnera,“ říká Wood. „To se může proměnit v„ polštář “, kde se partner, který je polštářem zabalí nebo spočívá na paži na partnera, jehož hlava na nich spočívá."

5. Hlava na rameni

Tenhle má partnery, kteří sedí nebo stojí pohromadě, a znovu položí hlavu přímo na rameni druhého.

„To je krásně symbolické a ukazuje, že jeden člověk spoléhá na druhého, že je velkým, silně ramenovým podpůrným partnerem,“ říká Wood.

6. Ručník

Toto je jeden z osobních oblíbených. Jeden partner přijde za druhým a objetí a mazlí druhého, protože dělají něco jiného. Jako například mytí nádobí u dřezu. To je symbolem znamení spontánnosti nebo hravosti v páru.

„Stejně jako„ Taco Wrap “, objímání partnera může být ten, který potřebuje lásku a podporu, nebo ten, který ukazuje podporu, ale jedinečně toto mazlení může říci:„ Oceňuji, že pro mě pracujete, “říká“, říká Dřevo. „Také kvůli jeho jedinečnému umístění, kde jeden partner směřuje od druhého v bodě zásnuby, může často signalizovat, že zadní mazlení říká:„ Chci, abyste dokončili práci, takže můžeme být tváří v tvář.'“

Je to opravdu o nalezení toho, co se styl mazlení cítí dobře pro vás. Tímto způsobem můžete získat všechny výhody jako jeden.

Mimochodem, pokud jste zvědaví na vědu o zamilování, to je co opravdu tvoří chemii. A pokud nemůžete získat kůži na kůži, tento polštář je snem velké lžíce.