4 výhody menstruačního poháru, díky nimž vám mohou být příkopy a tampony

3. Ony může držet více než tampon

Pokud jste těžký krvácení, mohou být pro vás menstruační poháry měnič her. "Menstruační šálky mohou držet více než typické tampon-----dvakrát až třikrát více v závislosti na poháru," říká Nicole Sparks, MD, OB/Gyn, velvyslanec pro Hello Cup.

„Menstruační šálky mohou držet více než typické dotan.“-Nicole Sparks, MD

Můžete si také udržet menstruační pohár na místě až 12 hodin (ve srovnání s maximálně osmi hodiny pro odchod v tamponu). Díky tomu jsou menstruační poháry super-manipulaci pro lidi, kteří nemají čas ani příležitost změnit svůj dobový produkt po celý den.

4. Pomáhají snižovat zápach

Menstruační šálky mohou pomoci zmírnit jakékoli ne tak fun aroma, které přicházejí s vaším obdobím. "Menstruační šálky mohou potenciálně snížit zápach, protože s těsnou těsnění není krev snadno vystavena vzduchu," Dr. Sparks říká. Takže pokud jste sebevědomí o dobové vůni, by stálo za to vyzkoušet poháry.

3 potenciální nevýhody používání menstruačních šálků k zvážení

1. Je tu křivka učení

Výhody menstruačního poháru jsou skvělé, ale existují i ​​některé nevýhody, které je používají-největší-největší je, že rozhodně existuje křivka učení (mluvení ze zkušenosti zde). K řádnému vložení a odstranění může trvat několik cyklů. Na prvním místě může také nějakou dobu trvat, než najdete ten správný pohár pro vaši vaginu.

"Každá značka má jiný design a každá vagina a děložní čípek je jiný tvar," Dr. Conti říká. "Pokud je pohár příliš malý, budete mít únik.". Pokud je to příliš velké, může to být nepříjemné.„Takže na začátku může dojít k nějakému pokusu a omylu, ale podle oddaných menstruačních šálků je to odtud hladké zasažení.

2. Čištění šálku může být složité

Stejně jako při výměně polštářků a tamponů může být čištění menstruačního šálku potenciálně trochu chaotický. Při odstranění může dojít k náhodnému úniku a může to být nepříjemné čištění ve veřejné toaletě. V těchto případech Dr. Sparks doporučuje mít praktickou láhev nebo specializované dezinfekční ubrousky. „V průběhu času, jakmile se pohodlněji pomocí menstruačního poháru, vyvinete solidní vyprazdňující a čisticí rutinu, která pro vás funguje,“ Dr. Jiskry ujišťují.

3. Může to uvolnit iud

Další důležitou věcí, kterou je třeba poznamenat, než zkusí menstruační poháry, je to, jak mohou potenciálně ovlivnit IUD. "Můžete nosit menstruační šálek s IUD na místě, ale je tu potenciál, aby se zařízení uvolnilo," Dr. Sparks říká. "Pokud se jedná o obavy, požádejte svého poskytovatele, aby se ujistil, že vaše řetězce [IUD] jsou dostatečně krátké pro použití menstruačního poháru.“

Jak používat, vložit a starat se o menstruační pohár jako profesionál

1. Získejte správnou velikost

Klíčem k nalezení nejlepších menstruačních šálků je nalezení perfektní velikosti pro vás. Pro teenagery a ty, kteří neměli děti, Dr. Sparks doporučuje použít nejmenší dostupný šálek. Pokud si chcete být jisti, že máte správnou velikost, můžete měřit svůj vlastní děložní čípek pomocí čistých rukou doma.

2. Přečíst instrukce

I když můžete dychtivě vzít svůj nový menstruační pohár pro zkušební jízdu, Dr. Sparks doporučuje nejprve pečlivě přečíst pokyny. Každá značka může mít mírně odlišné pokyny, jak správně vložit a odstranit šálek. Znalost správných pokynů může znamenat rozdíl mezi snadným vložením a odstraněním nebo frustrujícím a chaotickým.

3. Vyzkoušejte různé pozice

Pokud máte potíže s tím, že váš menstruační pohár na místě, Dr. Sparks podporuje vyzkoušení různých pozic, dokud nenajdete ten, který usnadňuje vložení. "Možná je pro vás snazší dřevit, lehnout si nebo dokonce umístit šálek, když je ve sprše.". Najděte, co pro vás funguje a držte se toho, “Dr. Sparks říká.

4. Správně si umýt šálek

Vzhledem k tomu, že menstruační šálky jsou opakovaně použitelné, je čistota nanejvýš důležitá. Dr. Sparks doporučuje oplachování poháru po každém použití. "Po každém menstruačním cyklu nezapomeňte dezinfikovat svůj šálek na několik minut ve vroucí vodě a uložte jej do tašky poskytovaného až do dalšího období," Dr. Sparks říká.

Pokud nemáte přístup k tekoucí vodě, ponechte si stříkací láhev nebo dezinfikující ubrousky speciálně pro použití menstruačního šálku v tašce.

Výběr správných menstruačních hygienických produktů

Rozhodnutí o tom, které menstruační hygienické výrobky, které mají použít. "Pokud jste měli více dětí nebo jste starší, můžete mít uterovaginální prolaps-kde se pánevní orgány prolapsu do vaginy-což může způsobit určité potíže s používáním menstruačního šálku," Dr. Sparks říká. "Také se ujistěte, že nejste alergičtí na produkty, z nichž váš menstruační pohár je vyroben.".“

Pokud si myslíte, že menstruační poháry by mohly být dobrou pozorností na vaši soupravu pro péči. Jiskry nakonec navrhují vyzkoušet různé produkty, které by testovaly prostřednictvím pokusu a omylů, co je nejvíce vaší vibrací.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.