4 spolehlivé způsoby, jak se dostat ze své šťávy
"Je to opravdu hydratační, ale přidává pikantní prvek, když je spárován s ovocem," říká. (Nemluvě o vážné zvýšení pleti.)
3. Zvažte „SMUICE“
Hybridy smoothie-šťava jsou právě teď na Weisově radaru. "Udržování nějakého prvku vlákna v šťávách je pro mě opravdu zajímavé," říká-taktika, která by mohla pomoci zabránit obávanému hrotu cukru krve, který přichází s pitím šťáv, přichycených ovocem.
Chcete-li to vyzkoušet doma, Weiss doporučuje odšťavňování 80 procent vašich ingrediencí a pyré na další 20 procent-sležení obzvláště dobře ve svém smíšeném stavu.
4. Jděte za zelené a kořeny
Všichni víme, že špenát a řepa jsou BFF společnosti Vitamix, ale Weiss doporučuje dát méně zřejmým letním produkcí vířivé patří jeho oblíbené papriky (kořeněné i sladké), rajčata, čerstvé byliny jako bazalka a tymián a dokonce i kukuřice a dokonce i kukuřice.
"Když se podíváte do pikantního světa, můžete si opravdu získat nějaké zajímavé příchutě," říká. Zkoušejte tento recept a jste si jisti, že se také stanete kukuřičnou šťávou.
Rajčata, meloun, bazalka, kukuřice a jalapeño chladič
Ingredience
2 šálky rajčat, nasekané
1 šálek kukuřičných jádra
4 velké listy bazalky
1 šálek melounu, nasekaný (kůra volitelná)
1 jalapeno, odstraněný stonek (volitelné)
1. Šťáva z uvedených ingrediencí podle pokynů výrobce pro typ odšťavňovače, který máte. Alternativně lze všechny ingredience kombinovat ve vysokorychlostním mixéru a pyré.
2. Po odšťavňování posypte špetkou mořské soli přímo do šťávy.
Poznámka: Pomocí vodního melounu přinese hlubší chuť a mírně méně sladkou šťávu.
Pokud vám po vaší odšťavňování bonanza zbývá vegetariány, použijte je k vytvoření těchto salátových receptů od Wellness Influencers-nebo vytvořte jídlo pro vaši další zdravou večeři nebo grilování.
