4 způsoby podporované dermatologem, jak udržet zdravou bariéru pokožky (a upřímně jsou tak snadné)

2. Nepřehánějte to svými produkty

Méně je více, když mluvíme o bariéře vaší pokožky, takže se snažte udržet své aktivní složky pod kontrolou a nesleďte kůži jeho přírodních olejů. „Příliš exfolitace s produkty, které používají silné kyseliny nebo drsné přísady, mohou svléknout kožní bariéru a zhoršit vaši pokožku,“ říká Dr. Patel. Příliš mnoho stimulace jen rozzlobí vaši pokožku, takže je to všechno o tom, že je jemná a dává pokožku na vlastní uzdravení (což je zcela schopné, btw). „Nezapomeňte léčit svou pokožku jemně bez nadměrného omylu, nadměrného rozrušení nebo používání náhodných produktů, abyste nezničili citlivou bariéru kyselinového pláště,“ říká Dr. Nazarian a dodal, že byste se měli držet dál od abrazivních křovin. Je však stále důležité odlupovat, abyste se zbavili obličeje nastavěných gunk a trosek. Dr. Patelova rada? Exfoliate asi jednou týdně.

3. Zůstaňte chráněni sluncem

Dalším zdánlivě zřejmým tipem je nosit opalovací krém, protože bariéra vaší pokožky se skutečně může skutečně poškodit, pokud se na SPF 24/7 neslavíte. „Opalovací krém nebo SPF, který je větší než 30, by se měl každý den nosit jako součást rutiny péče o pokožku, která chrání před ultrafialovým zářením před sluncem a před HEV zářením z počítačů a vnitřních zařízení,“ říká Dr. Patel. „Pokud nenosíte SPF pravidelně, dochází k vystavení vaší pokožky ultrafialovým záření. Kolagen se rozpadá.„Jste dokonce náchylní k tomuto poškození, když je deštivé nebo zasněžené, protože jako Dr. Patel poukazuje na to, že UV záření se odrazí z povrchů, aby pak zasáhla pokožku.

4. Vyvažte vaše ph

Mít vyváženou úroveň pH je jedním z tajemství zdravé kožní bariéry, ale je také obtížné zůstat na vrcholu. „Skin udržuje svou bariéru nejlépe kolem 5.5, což je mírně kyselé, “říká Dr. Nazarian. „Jakákoli velká odchylka, buď příliš vysoká pH nebo příliš nízká, vyvolá ekosystém kůže a způsobuje zánět a podráždění.„Aby se proti tomu ochránil, Dr. Nazarian doporučuje číst štítky produktu pro péči o pleť pro uvedení „pH Balance."

Také důležité? „Klasická mýdla jsou příliš alkalická,“ říká. Vyhýbejte se síranům v čisticích prostředcích, protože tyto kůže svléknou vaši pokožku jeho přírodních olejů a místo toho se vynoří s oblíbeným pH vyváženým obličejem na editory: čerstvý sójový čistič (38 $). Poté nakrmte pokožku výživným sérem bariérami, jako je uklidňující sérum B3 Marie Veronique (90 $) a Neutrogena Hydro Boost Vitamin E & Hyaluronic Acid Serum (18 $). Bariéra vaší pokožky vám ukáže díky nádherné, zdravé záři.

Chcete-li zůstat hydratovaní, zde jsou některé zvlhčovače suché pokožky schválené editorem. A to je to, co vědět o "The Big Four", aka nejdůležitějších produktů pro péči o pleť, které opravdu potřebujete, podle Derms.