3 způsoby, jak holistický wellness expert používá svou krásu rutinu k cílení na její „vnitřní záře“

2. Udělejte si čas a buďte přítomni během svých rutin

Je tak snadné spěchat skrz vaše rutiny, zvláště když jste nízko včas. Snyder však podporuje vědomý dotek jako způsob, jak zůstat uzemněný a přítomen během našich kosmetických rutin. „Je opravdu důležité, aby ano, ctíme tělesný chrám, ctíme časy, kdy do toho přicházíme. A tak velká část toho je dotek, “říká. „A v ajurvédském systému říkají, že nejsilnější praxí proti stárnutí, pokud to chcete říct, je samostatná, protože to uklidňuje váš nervový systém… takže když děláme tyto praktiky -Do seznam. A pokud se ocitnete spěchání ... prostě se zhluboka nadechnete a vrátíte."

3. Buďte k sobě laskaví

„Skutečná krása nechává vaši jedinečnost vpřed a být opravdu pohodlný s sebou,“ říká Snyder. Když „nebijete se každý den, nesnažíte se být jako někdo jiný, nežijete ve své mysli úzkosti a žárlivosti a závisti a srovnání. Dostanete se k této skutečné kotvě, toto místo, kde se cítíte skvěle a je to velmi magnetické, správně?"

Říká, že toho dosáhneme vytáčením do emocionální a duchovní pohody.

„Mnoho lidí bojuje s emocionálním pohonem, což bychom mohli říci, že je duševní zdraví, správně? Když existují kruhové myšlenkové vzorce, zjistíme, že se cítíme, jako bychom nestačili, znovu zdůrazňujeme vzhled, protože se necítíme dobře na vnitřky. Snažíme se neustále měnit vnější stranu, “říká. „Můžeme také pracovat na vnější straně, ale ironická věc je, když pracujeme na této pohodlí-vy záře, ve vašem systému je doslova více světla."

Seznamte se se svou novou krásou BFF s naším nejnovějším podcastem, Rutinního shluku, seniorského editora krásy Zoë Weiner se posadí s nejlepšími krásami v biz, aby se ponořila do nejrušivějších trendů krásy denního dne -Last-Drop Products. Buďte první, kdo poslouchá každý týden přihlášením k EPS doručené přímo do vaší doručené pošty.