3 jídla z barvení zubů, které si přejete, abyste věděli dříve

Oplachování úst vodou po jídle s rajčatovou omáčkou-nebo jinými tmavě zbarvenou nebo vysoce pigmentovanou ingrediencí-může vašim zubům odolávat zbarvení.

2. Světlé, bohaté ovoce

To je také důvod, proč vaše zuby mají tendenci se proměnit fialové-a nadále nabídnout purpurovaný odstín pro období, které si zaslouží, poté, co dokončíte konzumaci borůvky. Pigment v ovoci, jako jsou jahody, borůvky, granátová jablka a maliny, má sklon setrvat na zubech déle než jiné ovoce (nebo obecně potravin), které mohou způsobit skvrny, říká. Je to proto, že mikroskopické organické částice v těchto plodech mají potenciál proniknout do pórů do zubního smaltu a zůstat připojeni. Ústní hygiena se mezi jednotlivci velmi liší, takže zuby každého budou reagovat odlišně na pigmentovaná jídla; Pokud jsou však vaše zuby obzvláště náchylné k tomuto typu barvení, můžete si všimnout přetrvávajících skvrn v průběhu času.

3. Sportovní a energetické nápoje

Typické sportovní nápoje, jako jsou Gatorade a Powerade, mají sklon mít vysoký obsah cukru. „Vysoký obsah cukru přitahuje bakterie, které mohou oslabit smalt,“ Dr. Parikh vysvětluje. Tyto nápoje jsou také vysoce kyselé a to samé platí pro energetické nápoje. Jedná se o schopnost vyvolávat skvrny, které byly dále prokázány ve studii z roku 2012, která měřila „hladiny fluoridů, pH a titrovatelnou kyselost více populárních, komerčně dostupných značek sportovních a energetických nápojů. Rozpuštění smaltu bylo měřeno jako úbytek hmotnosti pomocí modelu vícenásobné expozice in vitro sestávající z opakovaných krátkých expozic těmto nápojům, střídavě s vystavením umělým slinním.„Vědci zjistili, že energetické nápoje a sportovní nápoje byly úzce spojeny s rozpadem smaltu, což přispívá ke skvrnám. Určili však, že energetické nápoje jsou pro zuby výrazně horší: „Energetické nápoje mají výrazně vyšší titrovatelnou kyselost a rozpuštění smaltu s nimi spojené než sportovní nápoje. Úbytek hmotnosti smaltu po vystavení energetickým nápojům byl více než dvakrát vyšší než po vystavení sportovním nápojům. Titrovatelná kyselost je významným prediktorem rozpuštění smaltu a jeho účinek na úbytek hmotnosti smaltu se liší nepřímo s pH pití."

Jak zabránit barvení zubů způsobené potravinami

Nakonec jsou tu dobrá zpráva! Dr. Parikh říká, že správné zubní hygienické kartáčování, flossing, oplachování zubů po jídle a předtím, než může postel-Can pomoci minimalizovat dopad těchto a dalších potravin na vaše smalt. Pokud jíte nebo pijete něco kyselého, nezapomeňte čekat asi 15 minut před kartáčováním, abyste se vyhnuli poškození smaltu. Říká, že jeho oblíbeným nástrojem je zubní kartáček Philips Sonicare Power, který používá 15 let.

A pokud chcete minimalizovat již existující skvrny zubů, výrobky pro bělení a profesionální a profesionální produkty mohou pomoci v boji proti barvení, říká.

„Chemimie každého těla jsou však tak odlišná, že kombinace toho, co pro vás funguje, může být smíšeným režimem-tak nejprve o tom mluvte s vaším zubním profesionálem nebo proveďte svůj výzkum, kde odborníci píšou nezaujaté, objektivní názory,“ Dr. Shares Parikh. „Pokud to zkombinujete s konzistentním ústním zdravotním péčí a pravidelným čištěním se svým zubním lékařem, můžete pomoci minimalizovat účinky tohoto procesu zbarvení zubů a z něj také odskočit!"

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.