3 recepty snadné šťávy, které vážně zvyšují vaše zdraví

Šťáva* Všechny ingredience a v případě potřeby zamíchejte stevii.

*Pokud používáte mixér, vyměňte dvě z okurek 6 uncí kokosovou vodou. Ručně stiskněte citrony a oloupejte a nastrouhujte zázvor před mícháním, dokud nebude hladký.

Doplnit

Skvělý lék na Low energie. (Aka, zůstal jsi trochu pozdě dohnat skandál a očící se kávovarem. Znovu.)

„Pokud potřebujete odpolední pick-me-up nebo po-svlest trávicí pomůcku, tato šťáva je váš chlap,“ říká Lawless.

1/4 celý ananas, loupaný a jádro
1 palcový kořen zázvoru
1 vápno, loupané
1/2 manga, kůže a jáma odstraněna
8-10 uncí kokosové vody
1/4 lžičky pozemní kurkuma

Šťáva ananas, zázvor a vápna, pak se zkombinujte s mangem, kokosovou vodou a kurkumou. Směs do hladkého.

Životní linie

Bojovník se zánětem (to je velmi užitečné, pokud jste to udělali na mléčné výrobky nebo cukru a nyní se vypustíte jako blázen).

„Kurkuvka je superstar této směsi, protože pomáhá zmírnit zánět,“ říká Lawless. „Řeha je také známá svými silnými protizánětlivými vlastnostmi a jsou skvělým zdrojem železa."

2 mrkev
1 Apple
1/2 středně surová neloupaná řepa
1 Střední okurka (s kůží)
1/2 lžičky pozemní kurkuma

Šťávé všechny ingredience.

Více čtení

4 recepty na šťávu pro skvělou pokožku od celebrit facialisty Joanna Vargas
3 recepty letní šťávy z WoW-Factor z Love Grace Foods
3 jednoduché recepty ze zelené šťávy od zakladatelů plánu