15minutová jídla, která můžete vyrobit s Jasmine Rice, spíž hrdina Dinnertime

Získejte recept: Instant Pot Cranberry Pistáchio Jasmine Rice

4. Krevety a rýže s jedním pánkem

Je to vždy bonus, když můžete hodit všechny ingredience na večeři do stejného pokrmu a vařit to všechno dohromady-což je přesně to, co v tomto receptu jde dolů na krevety a rýži. Ochrušte vše pomocí kmínu, česneku, cibule a pepře, abyste zajistili, že každý sousto je nabitý s příchutí, jako je to živiny.

Získejte recept: Krevety a rýže s jedním pánkem

5. Čínská rýžová polévka

Některé noci jen volat po horké misce polévky a rýže Jasmine funguje podobně jako nudle, která dělá jakoukoli polévku srdečnější. Zde je kombinován ve vývaru s bílými rybami, součtem Choy (listová zelená vegetarián), cibule, česneku, zázvoru, sezamovým olejem a sójovou omáčkou. Tolik ingrediencí podporujících imunitu v jedné misce!

Získejte recept: čínská rýžová polévka

Podívejte se na video níže a zjistěte, jak přidání česneku do vaší polévky bude mít prospěch vaše tělo:

6. Snadná congee s rýží a kuřetem

Klasické jídlo v Číně a dalších částech východní Asie, Congee je tradičně vyživující snídani, ale tento recept je natolik zaoblený, že také funguje stejně dobře na večeři. Do této misky se přidává rýže tvořit silnou kaši a kuře, houby a vejce s tvrdým vařením, takže je velmi bohatá na bílkoviny.

Získejte recept: Snadné kongee s rýží a kuřetem

7. Kurkuma jasmín rýže se zbytkem kuře

Inspirací pro tento recept bylo najít super rychlý způsob, jak využít zbylé kuře, ale pokud jste vegetarián nebo vegan, funguje to stejně dobře s tofu, také. Koření je klíčem k tomu, aby byla jakákoli zbylé potravinové chuť čerstvé a ty, které se zde používají turmární, kmín, česnek a červený paprika mezi nimi-jsou plné protizánětlivých výhod.

Získejte recept: kurkuma jasmín rýže s zbytkem kuře

Podívejte se na video níže a dozvíte se více o zdravotních výhodách kurkumy:

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.