15 snadných vylepšení, které vám pomohou dosáhnout záviděníhodného držení těla

6. „Zavěste každý den na vysoké bar (paže nad hlavou, visící)."

7. „V baletu nám bylo řečeno, abychom předstírali, že máte krásný náhrdelník a vy to ukazujete!!"

8. „Nastavte si obrazovku zámku jako obrázek slov„ Dobré držení těla.'“

9. „[I] nosím džíny s vysokým pasem, protože se kopají, pokud se mi pomezí."

10. „Sedět na cvičebním míči u vašeho stolu!"

11. „Natáhněte se krátce, ale často. Je snadné stagnovat po celou dobu pracovního dne, ale pokud si natáhnete dokonce 30 sekund, pomůže to, pomůže to."

12. „Posaďte se na okraj židle, položte nohy za vás na zem. Nutí rovnováhu!"

13. „Můj lékař mi řekl, aby mi dal malý válcovaný ručník pod záda, zatímco v noci spím."

14. „Dejte mezi lopatky láhev nebo kouli na vodu a držte ji proti židli."

15. „Jen si představte, že Beyoncé vám nabízí pracovní pohovor. Podle toho upravte své držení těla."

Zde je to, co se stalo, když jeden spisovatel vyzkoušel domácí cvičení pro lepší držení těla a 10minutové zahřívací baleríny se spoléhaly na jejich formu A+.