14 Silvestrovských meditačních a jógových kurzů můžete streamovat online
3. „Uvolnění 2020 Silvestrovské události“ Restorativní jóga a meditace s Nicole Haveka
Nicole Havelka je certifikována v mnoha typech meditace a také se specializuje na restorativní a traumatickou jógu. Tento Silvestr bude pořádat dvouhodinovou akci od 1 P.m. do 3 s.m. EST zaměřená na uvolnění roku 2020 a stanovení záměrů pro 2021. Bude zahrnovat jak restorativní jógu, tak meditační praktiky. Vstupenky jsou 20-60 $.
4. „Nové začátky jógy“ ve Stråla Yoga
Toto místně vyvolané studio se sídlem v New Yorku nabídne tok „nových začátků“ na 10 p.m. Est protahovat, posilovat a vdechnout/vydechnout svou cestu do roku 2021. Stråla jóga je založena na členství a je zdarma po dobu sedmi dnů a pak 19 $.99 za měsíc poté.
5. Silvestr třída s Donnou Rubinovou na Bodē NYC
Při 10 s.m. EST, Bodē NYC Studio spoluzakladatelka Donna Rubin povede 60minutový tok následovaný 15minutovou meditací jógy Nidra, aby zapečetila 2020 a vítala v novém roce.
6. „Savasana do nového roku“ s Kristin Bilella v mang'oh józe
Tato událost, která bude streamovat od 20:00 do 10 p.m. EST, bude zahrnovat obřad „Letting Go“ a tok Vinyasa následovaný hlubokou savasanou, aby pomohl uvolnit mysl i tělo do nového roku. Je veden instruktorem jógy Kristin Biellla a stojí 25 $.
Meditace Silvestra
1. „Odhodlání vyvinout“ z jógy s Adrienem
Mishler také nabízí 10minutovou meditaci na svém kanálu YouTube letos 31. prosince, který bude zaměřen na usnesení za většinou našich konkrétnějších ročních předsevzetí: sebevoluce. (Možná letos se můžeme rozhodnout vyvíjet se také jako druh?) Je to zdarma.
2. Silvestra Meditace s Kelsey Patel na Purejoy
31. prosince spustí společnost Reiki Master a Wellness odborník Reiki a Wellness Kelsey Patel. Ten den nabídne dvě různé akce; Prvním z nich je zúčtování, uzdravení a uzemňovací meditace a pak je sekundární soustředěna na nastavení záměru. První týden na Purejoy je zdarma.
3. "Mapování kurzu pro 2021" s Heather Haywardovou při odpojení meditace
Meditační studio založené na LA Unplug Meditation nabízí silvestrovskou akci s trenérem Life a učitelem meditace Heather Hayward. Bude streamovat od 6:30 p.m. do 8:30 s.m. PST a zahrnujte průvodce deníky, meditační a záměry. Je to 40 $.
4. "Uvolněte 2020 a přijměte 2021-Mind, Body and Soul" S Shayna Hiller při odpojení meditace
Studio bude také hostit událost od 10 P.m. do 11:55 s.m. PST, který se zaměří na to, aby vám pomohl nula na věci, které chcete zanechat od roku 2020, a přivést do svého života v roce 2021. Bude to zahrnovat deníky, dynamickou meditaci s dechem a pohybem a zvukovou koupel. Je to 45 $.
5. „REady, aby převzal to, co má přijít meditace “s Kadamem Mortenem
Meditační centrum Kadampa v New Yorku bude živě streamování 90minutové meditace konané od 10:30 p.m. do půlnoci est. Je třeba ho pořádat učitel meditace Kadam Morten, který říká, že se zaměřuje na propuštění jakéhokoli napětí a neštěstí vytvořeného v roce 2020, aby vstoupil do roku 2021 osvěžující, opevněný a otevřený tomu, co přijde dál. Je to 20 $.
6. Meditace Silvestra s meditací Sahaja Yoga
Sahaja jóga je jedinečná forma meditace, která je vhodný pro všechny úrovně, dokonce i začátečníky. Jejich silvestrovská praxe bude streamovat v 9:45 p.m. Est, s nějakou virtuální socializací naplánovanou na konec relace. Je to zdarma.
7. „Ticho a oslava: Silvestrovský ústup a párty (online)“ v Shambhala Los Angeles
Pokud hledáte intenzivní meditační zážitek 31. prosince, může to být ono. Od 4 s.m. do 1 a.m. PST, LA's Shambhala Meditation Center nabídne online ústup se skládající se ze dvou různých místností zoomu. Jedním z nich bude „ticho -místnost“, kde se budou konat probíhající meditace a druhý bude „slavnostní místnost“, která bude použita pro socializaci s komunitou. Všechny úrovně jsou vítány a cena je 20 $.
8. Každoroční silvestrovské shromáždění a oslava New York Insight
Virtuální silvestrovská událost Insight probíhá od 8:45 p.m. do 12:15 a.m. a bude zahrnovat meditace, zpívání, záměr, socializace a „překvapení“ konec. Je to 15-35 $.
