12 Super Clean zabalené občerstvení s 5 (nebo méně!) Složky

Někdy potřebujete jen pohodlné malé občerstvení, abyste vás poháněli během několika posledních schůzek nebo vás spojili až do večeře. Ale samozřejmě, většina potravin v chytání a go nemá pověst zdravého. Chcete -li zjistit, co vy by měl Udržujte se ve své zásuvce na stole (pohmožděné ovoce a zatuchlé mandle nejsou zahrnuty). Omezili jsme naše tipy na občerstvení, které má pouhých pět ingrediencí (a přeskočí všechny konzervační látky, přísady, umělé příchutě a barvy).

Nejenže tyto možnosti projdou testem, ale jsou také ne-GMO a většinou organické a bezlepkové. Zde je 12 skvělých možností pro váš další útok na svačinu ..

Přejděte dolů na 12 občerstvení s pěti ingrediencemi.

Původně zveřejněno 9. července 2016, aktualizováno 18. července 2016.

Barnana originální kousnutí banánů

Původní verze těchto žvýkacích banánových kousnutí neobsahuje nic víc než dvě ingredience: organické banány a banánový prášek. Ale dokonce i několik ochucených verzí, jako je banánový kokos a banánový jablečný skořice. Získáte také mega dávku draslíku (samozřejmě) a 4 gramy vlákniny na porci.

Epické kousnutí bizonů

Hovězí trhané se staly zdravým paleo svačinami du jour, díky skutečnosti, že na rozdíl od benzínové stanice Slim Jims jsou zdravější verze nyní super jednoduché a plné čistého proteinu. Tohle je jen bizon maso, nevyzpytatelné vepřové maso, zlaté rozinky a semena Chia. Mají, um, epické 9 gramů bílkovin na porci a hybridní sladkou a ořechovou chuť, která uspokojí obě strany vašeho svačiného mozku.

Beanitos Original Black Bean Chips

Když vaše touhy nebudou nasyceny bez krize, beanitos jsou několik alternativ k tortilla chipsům přichyceným ingrediencemi, které nemůžete vyslovit. Stejně jako obyčejné staré černé fazole, které jsou hlavní složkou, jsou tyto čipy zdrojem přírodního veganského proteinu a vlákna.

Nourish Snacks Cinn-Saciate

Jednoduchá řada občerstvení BAUER JOY BAUER JOY BAUER JSOU JEDNODUCHÉ PÍLICKÝCH ČÁSTÍ KREATIVNÍHO Non-GMO, bezlepkové a veganské možnosti, které se pohybují od slané po sladké a veškerá směs stezek z vody z vody. Tato směs mandlí a sušených jablek Fuji je ochucena sladkým zingem skořice a cukru.

Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn

Devadesát procent u.S. Kukuřičné plodiny mohou obsahovat GMO, ale tento popcorn není vyroben z jednoho z nich. A jeho čisté jádra jsou jednoduše vyskočena do slunečnicového oleje a lehce solená. Protože, víte, tak to byl způsob, jakým byl popcorn vyroben před mikrovlnnou troubou s přitahováním BPA a zpracované verze.

Lara bar arašídové máslo cookie

To není vlastně cookie-i když to chutná hodně jako jeden. Jsou to jen data, arašídy a mořská sůl, vyrobená z proteinového tyče, která je také bohatá na dobré mononenasycené a polynenasycené tuky, které jsou spojeny s velkým zdravím.

Jednoduše 7 čočkových čipů

Mírně zemitá čočka v těchto žetonech dělá z nich skvělým partnerem pro hummus (ale Salsa a Guac budou chutnat stejně chutné.

Kur Coconut Cashew Bar

Tyto skandinávské značky chrlí bary velikosti kousnutí, jako je tato verze založená na datu a ořešech, která je zcela syrová a certifikovaná organická. Chutná jako (veganský, bezlepkový) kokosový koláč, s daty přidanou pro sladkost.

Země kruhový organický kakaové kešu shluky

Odcházejte z bonbónu a jděte touto cestou s ořechovými a čokoládovými shluky, vyrobenými s kešu, fazole kakaa, kokosovým nektarem a posypáním mořské soli. Je to (čisté!) způsob, jak uspokojit vaši touhu po hangry čokoládě a získat najednou nějaký nezbytný protein.

HU kuchyňská křupavá banánová čokoládová tyče

HU Kitchen v New Yorku vyrábí bezlepkové nezpracované zboží na reg, jako je tento geniální mashup bar s křupavými organickými banány, kakao a kokosový cukr a kokosový cukr a kokosový cukr. Prodává se také na více a více místech, jako jsou Whole Foods.

Forte pravdivý bar

Když to 4 p.m. Pracovní propad se dovnitř, je pravděpodobné, že toužíte po jedné věci: čokoláda. Tento nově uvolněný občerstvení je vyroben ze semen chia, mandlového másla, kakaových hrotů a kokosového oleje. Jednoduché a sladké-literálně.

RXBAR Kájská čokoládová bílkovina

Celá značka RXBAR je založena na skutečnosti, že používají pouze několik klíčových, čistých produktů na bar. Každá chuť je plná bílkovin (v průměru 12 gramů) a tato má kávu, takže může nahradit váš a.m. vejce a šálek Joe.

Dobře, takže máte zakryté občerstvení, ale přesto přemýšlel, co granola koupit? Zaokrouhlíme ty nejzdravější. A pokud hledáte způsoby, jak získat více bílkovin, zde je 14 nápadů na večeři, všechny s 20 gramy bílkovin nebo více.