10 receptů na pomalé sporáky, které vás zachrání před strávením letních dnů v kuchyni

Podívejte se na video níže a dozvíte se o zdravotních výhodách cizrny:

5. Lemon Basil Ratatouille

Další recept, který používá letní squash, tato ratatouille praskne s příchutí díky kombinaci citronu a bazalky. Pokud jste nemocní ze salátu, ale přesto si chcete udržet příjem vegetariánu, tento recept by se mohl stát vaším novým go-to.

Získejte recept: Lemon Basil Ratatouille

6. Čočka kokosového kari

To je skvělá kari, pokud jste citliví na koření-kokosové mléko mu dává mírnější profil chuti. Jeho jemná sladkost také vyvažuje kurkumu, kmín, kari prášek a garam masala v misce. Celkově bude toto jídlo zasáhnout všechny vaše chuťové body.

Získejte recept: čočka kokosového kari

7. Crockpot vegan gril

Plasové hamburgerové placičky jsou v pohodě a všechno, ale pokud hledáte recept na grilování, který má texturu vytaženého masa, tento rozhodně dodává. Seitan se používá jako „maso“ a omáčka je samozřejmě stejně důležitá. Perfektní směs pikantní a sladké, neočekávejte žádné zbytky.

Získejte recept: Crockpot vegan gril

8. Veggie-Baded Black-Eyed Peas

Pokud jste z jihu, víte, že hrášek s černochem není jen vyhrazený pro Nový rok. Zde jsou vařeny s širokou škálou letních zelenin spolu s tekutým kouřem a Tabasco pro náznak lahodného tepla.

Získejte recept: vegetariánský černok

9. Veganské plněné papriky

Plněné papriky se často vyrábějí z plnění masa, ale tento recept dává misce veganský zvrat pomocí černých fazolí místo toho. Tato snadná swap přináší jí jídlo ještě více vlákna než verze OG, zatímco stále dodává na proteinové frontě.

Získejte recept: Veganské plněné papriky

10. Polévka na brambory a pórek

Pór má máslovou texturu, která se dokonale propůjčuje polévkám, jak ukazuje tento recept. Ve spojení s cibulkou a bramborami je dost vydatný, aby byl nasycený, ale základna kokosového mléka brání tomu, aby se cítil příliš těžký.

Získejte recept: Polévka na brambory a pórek

Milovat tyto veganské recepty Crockpot? Připojte se dobře+Good's Cook s námi Facebook Group pro zdravější inspiraci receptů.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.