Vaše Apple Watch nyní poskytuje nejdůležitější radu o pleti, jakou kdy získáte

Když si poprvé dostanete ruce na Apple Watch, je naprosto přirozené cítit se všemi funkcemi. Myslím, že metriky sledování srdce samy o sobě se točí hlavou. (Klidová srdeční frekvence, kdo?) Pokud jde o ochranu vaší pokožky, existuje několik skrývajících se tváří v tvář řadě Apple Watch 5, které dermatologové opravdu chtějí, abyste věnovali pozornost: UV indexu.

"Index UV UV je měřítkem síly [ultrafialových] paprsků, které dosahují povrchu Země v určitém čase a místě," Joshua Zeichner, MD, dermatolog se sídlem v New Yorku, dříve řekl Well+Good. "Čím vyšší je UV index, tím silnější jsou UV paprsky a tím je pravděpodobnější, že naše kůže je spálení.".“

Chcete -li najít tuto metriku v nositelné, vyhledejte novou kartu Face Face Face pod galerií obličeje v aplikaci Watch a vyhledejte ikonu malé slunce s číslem, které se někde kolem ní vznáší (nebo, můžete jednoduše zkontrolovat aplikaci počasí). Jakmile znáte číslo, konzultujte rozpis Světové zdravotnické organizace (WHO). Hodnotí to UV paprsky následovně: nízká (1-2), střední (3-5), vysoká (6-7), velmi vysoká (8-10) a extrémní (11 nebo více). V závislosti na tom, jak vysoko toto číslo na vašich Skyrocketech Apple Watch, budete muset chránit svůj největší orgán různým způsobem (podrobnosti naleznete v níže uvedeném roztomilém grafu).

Je zřejmé, že byste měli nosit opalovací krém každý den (déšť nebo lesk, nízký index UV nebo vysoký). Číslo vám jen dává představu o tom, jak zoufalá je potřeba slather na SPF skutečně.

Stále se na vás podívám! Nyní jste zvládli, jak používat UV index na Apple Watch. Přijměte prosím mé blahopřání (a také milionu dermů).

Zvědavé, co je opalovací krém perfektním zápasem pro vaši pleť? Derm vás zakryl:

Tyto opalovací krémy byly vyrobeny pro lidi s citlivou pokožkou a zde je několik dalších výběrů lékáren (za méně než 10 $!) že si nechcete nechat ujít.