Ano, endokrinní disruptory si mohou pohrávat s vašimi hormony-ale existují způsoby, jak snížit vaši expozici

Kromě toho je můžeme vdechnout a absorbovat EDC skrz pokožku. Emily Hulse, MS, RD, z The Write Nutrition, říká: „Makeup, péče o pleť a další položky osobní péče jsou běžnými zdroji EDCS. Často jsme vystaveni běžnými předměty, jako je mytí obličeje, holicí krém, tělové mléko a opalovací krém.„EDC mohou být také v hračkách, nábytku a kobercích.

Co říká věda o zdravotních rizicích?

Podle rady s certifikací rodinného lékaře Laura Purdy, MD, MBA, „EDC mohou interagovat s endokrinním systémem, který může mít nakonec negativní dopad na zdraví.„Výzkum ukazuje, že dlouhodobá expozice EDC může vést k mnoha zdravotním problémům, jako je změna vývoje (možná raná nebo pozdní vývoj puberty a prsou), snížená plodnost, zvýšené riziko určitých rakovin (včetně prsu, prostaty, varlat) a imunitního a problémy nervového systému.

To neznamená, že jeden pytel mikrovlnného popcornu vás bude odsoudit ke všem těmto zdravotním problémům. Všechny chemikálie-dokonce i nejvíce toxičtější dávky, které tělo zvládne. Problém však je, že ještě nevíme o EDC dost, abychom určili, co je bezpečné množství. Protože endokrinní systém pracuje na malých změnách, předpokládá se, že i nízká expozice EDC může změnit způsob, jakým vaše hormony fungují. A je těžké určit přesnou úroveň bezpečnosti, protože mohou záviset na našem věku, celkovém zdraví a genetice a většina lidí je obvykle vystavena více EDC.

Co se s tím dělá?

Takže pokud pro nás EDC nejsou dobré, jaké kroky se provádějí? "Výzkum!“Říká Nicole Sparks, PhD, docentka environmentálního a profesního zdraví na Kalifornské univerzitě v Irvine. Vysvětluje, že probíhají studie „konkrétně se zaměřují na to, jak jsou EDC škodlivé pro lidské zdraví a mohou vést k nemocem a poruchám.“

Výzkum vede k akci. Federální potravinový, drogový a kosmetický akt (1938), zákon o kontrole toxických látek (1976) a zákon o bezpečné pitné vodě (1974) jsou jen několik z předpisů, které byly zavedeny a aktualizované desetiletí Abychom nás udrželi v bezpečí. Zatímco „endokrinní disruptor“ byl termín vědci, kteří začali používat v roce 1991, bylo známo více než 50 let, že chemikálie-ať už přirozené nebo umělé moci měnit naše hormony.

"V Kalifornii jsou ftaláty v produktech osobní péče zakázány a všechny produkty čištění a osobní péče musí zveřejňovat EDC," říká Dr. Jiskry. Od podpisu zákona v letech 2020 a 2017 (v tomto pořadí) se tyto změny nyní replikují v jiných státech, DR. Sparks přidává. V důsledku toho mnoho výrobců odpovědělo vytvářením produktů bez EDC. V těchto dnech najdete obvykle alternativu bez EDC pro většinu produktů.

Tipy, jak snížit expozici endokrinnímu narušení

V dokonalém světě bychom se mohli úplně vyhnout EDC. Bohužel, protože EDC jsou všude, není tomu tak. Ale určitě můžete omezit svou expozici. Začněte identifikací způsobů, jak jste vystaveni, informováním o sobě. "Ujistěte se, že vaše výrobky pro osobní péči neobsahují parabeny kontrolou štítku složek," navrhuje Hulse.

Vystavení Triclosanu můžete omezit výměnou antibakteriálního mýdla za běžné mýdlo. Správa potravin a léčiv říká, že běžné mýdlo a voda jsou stejně účinné jako antibakteriální mýdlo při odstraňování bakterií.

Pokud jde o balení potravin, Dr. Purdy říká: „Přeskočte plasty, protože většina z nich obsahuje EDC.„Zkuste celkově konzumovat méně zpracovaná potraviny. Když si koupíte balené jídlo nebo konzervované zboží, vyhledejte možnosti, které jsou označeny jako PFAS a BPA. A vyberte si skleněné obaly, pokud jsou k dispozici.

Expozice můžete dále snížit zvolení pro čajové sáčky bez plastů nebo pomocí čaje s volným listem. Omezte používání sendvičových sáčků, rozhodněte se pro sklo, nerezovou ocel nebo nádoby na látky. Dalším nápadem je, že na kamna napodobujete svůj vlastní popcorn než mikrovlnný popcorn. A pokud získáte vyjevot, můžete si přinést vlastní kontejnery nebo odstranit jídlo z jeho obalu, jakmile se vrátíte domů.

Zkoumejte také produkty domácnosti, které používáte. Dr. Purdy varuje, „mnoho„ čisticích prostředků “není čisté.„Štítek řekne, zda produkt obsahuje ftaláty nebo parabeny a někdy bude na konci složky, jako je MethylParaben nebo PropylParaben. A zatímco vonné spreje, detergenty, pleťové vody a krémy jsou přitažlivé, zkuste přeskočit vůni. "Vůně často obsahují EDC," dodává.

Určitě to vyžaduje více práce, aby výzkum, které produkty byly vyrobeny bez škodlivých chemikálií. Může to však být velkým krokem v ochraně vašeho zdraví.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.