Proč tento maraton pro přestal běžet, vše ve jménu lepšího zdraví

Běžec, který nyní žije v Lexingtonu, KY, mohl být v nejrychlejším, nejvhodnějším podobě svého života-a když navštívila nespočet lékařů a specialistů, všichni souhlasili, že byla „v pořádku“-ale cítila, že musí vyrobit změna založení rodiny.

Zatímco běžci mohou být otevřeni o mnoha věcech (běhy na koupelnu v polovině maratonu, kohokoli?), ztráta svého období je něco, co často jde o nezraně. (Což neznamená, že to není převládající-odhaduje se, že až 69 procent atletů se zabývalo amenoreou.) Dokonce i v této éře menstruační reality, pro někoho z Muirova ráže, aby promluvil a zároveň položil pauzu na kolejnici na chodníku-nápadný-nápadný.

Jaké to je tedy pro pro běžce, aby prostě přestal srážet míle? A sedm týdnů, jak se cítí? Zde se Muir otevírá o jejích zpocených bojích.

Je to už nějakou dobu od vašeho posledního běhu! Jak se cítíš?

Je úžasné, jak jsem už prošel touto obrovskou transformací. Zažil jsem tolik emocí-jako je fáze zármutku. Bylo to plné vzestupů a pádů, okamžiků pochybností a radosti. Ale cítím se mnohem více obsahu, kdo jsem. Uvědomil jsem si, jak zkreslený byl můj obraz sebe sama předtím. Uvědomil jsem si, kolik štěstí jsem založil na svém běžeckém výkonu a schopnostech, a v posledních několika týdnech jsem se dozvěděl, že mám mnohem víc co nabídnout.

Každý, koho vidím, neustále komentuje, že vypadám zdravě a šťastně a že záříš. Všechna velmi pozitivní slova-což je překvapivé, protože kdybych si to řekl před rokem, přestal bych běžet, představoval bych si, že sedm týdnů bych se cítil depresivní, mizerný, smutný, frustrovaný a provinilý. Všechna negativní slova.

Jaké fyzické změny jste si zatím všimli?

Získal jsem na váze 15 liber. Všechno to bylo v oblastech, které byste očekávali-moje prsa, boky a břicho. Všiml jsem si, že definice v nohou zmizela a cítím se trochu měkčí. Na mém těle není tolik svalového tonu, ale mohu se podívat do zrcadla a většinou se cítím docela sebevědomě, protože vím, že to dělám z nějakého důvodu a nejprve dávám své zdraví.

A emocionálně?

Je to taková úleva. Dříve se můj život otáčel kolem běhu-musel jsem být v posteli v určitou hodinu a měl jsem přísnější stravu, a teď je tak osvobozující, abych mohl trochu žít. Najdu radost v jiných oblastech. Chybí mi endorfinový spěch, který dostanete z běhu, a někdy se cítím trochu líný, ale z velké části jsem klidnější a uvolněnější.

„Jen jsem se bál toho, co by o mně lidé řekli, tak jsem devět let pohřbil hlavu v písku a předstíral se, že se nic neděje."

Zmínili jste se, že jste nervózní sdílet své zkušenosti s amenoreou. Jaká byla odpověď?

Lidé vždy předpokládali, že pokud máte amenoreu, je to proto, že nejíte dost a pokud nejíte dost, máte pravděpodobně poruchu příjmu potravy. Vždycky jsem se velmi dobře oblíbil tím, že jsem jedl velmi dobře a nechtěl jsem, aby lidé skákali k závěrů. Vždy jsem se ujistil, že to neomezuji nebo nevyřízl věci z mé stravy, a nechtěl jsem být obviněn z toho.

Neměl jsem pocit, že jsem byl dost silný na to, abych zvládl jakoukoli kritiku, když došlo k tomu, a věděl jsem, že mentální stránka ovlivní můj běžící výkon. Jen jsem se bál toho, co by o mně lidé řekli, tak jsem devět let pohřbil hlavu v písku a předstíral se, že se nic neděje.

Řekl byste, že jste teď oficiálně odešli z běhu?

Ne, nazval bych to hiatus. Vždycky jsem měl pocit, že bych byl ten běžec matky jednoho dne-že mi bude 37 nebo 38, běžím lépe než kdy jindy. Poté, co jsem dosáhl svého cíle kandidovat na Velkou Británii, jsem se snažil najít pro sebe dlouhodobý cíl. Nyní věřím, že se to někdy vrátí po mít děti a vrátit se silnější než kdy jindy. Nevím, kdy to bude. Nechci to spěchat. Nebude to za šest měsíců, ale nemyslím si, že je to konec.

„Nebojte se žádat své lékaře, aby zjistili, zda je něco špatně! Mnoho žen to prochází."

Je mi dovoleno zeptat se, jestli jste již dostali období?

Ještě jsem to nedostal, ale podělím se o to! Přiznám se, že je frustrující, že jsem to ještě nedostal. Je pro mě těžké přijmout to-to je konkurent ve mně. Můj lékař řekl, že by se vrátilo dva nebo tři měsíce, takže jsem to chtěl udělat za šest týdnů. Můj endokrinolog řekl, že přibývání na váze by pomohlo, takže jsem pokračoval v přibírání na váze. Šel jsem vše v tom, že jsem běžel, dělal akupunkturu, všechno, co lékaři doporučili. A myslel jsem si, že budu výjimkou z pravidla. Ale ukazuje se, že musíte být trpěliví, stejně jako u všeho v životě. Budou chvíle, o kterých si myslíte, že můžete ovládat, ale nemůžete. Je to čekací hra.

Jakékoli rady pro lidi, kteří procházejí podobnou situací?

Nebojte se žádat své lékaře, aby zjistili, zda je něco špatně! Mnoho žen to prochází. Dokonce i jeden měsíc chybějícího období stojí za to se odhlásit, protože to začíná jen jedním, pak je to rok, pak uběhne sedm let. Nebojte se prosazovat krevní testy, druhé názory nebo třetí názory. Hledejte odpovědi. A knihu vřele doporučuji Žádné období. Co teď?

Pokud máte jiné období období (aka bolest), zkuste to snadný, křečový tok vinyasa. A tady je to, co dělat, pokud chcete odejít z antikoncepčních pilulek a dostat svůj cyklus zpět přirozenou cestou.