Proč kombinující traumata pandemického roku může vyvolat další vlnu hnutí #MeToo

Trauma složení pandemie pro přeživší sexuální napadení

Vzhledem k tomu, že trauma se v uplynulém roce stala takovým bzučením, je důležité pochopit, co to vlastně je. „Trauma je incident, který činí osobu [emocionálně] ohromenou a je obvykle pocitem ohrožení jejich blahobytu,“ říká Karol Darsa, PSYD, traumatický psycholog a zakladatel integrativního traumatického léčebného centra v Los Angeles. Kalifornie. „Kdykoli je člověk pod hrozbou, čelí záležitosti s životem a smrtí, nebo dokonce zanedbán a opuštěn-i když se nebude považovat za traumatickou událost."

Sexuální napadení a zneužívání jsou traumatické incidenty, které mohou mít významné účinky na pozůstalé. V krátkodobém horizontu mohou traumatické přeživší zažít vinu, popření a šok. I když ne všichni přeživší sexuální napadení zažívají dlouhodobé trauma, Dr. Darsa říká, že ti, kteří to dělají, mohou zažít flashbacky a další příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Trauma může také zvýšit riziko problémů s duševním zdravím člověka (jako je deprese, úzkost a poruchy příjmu potravy) a problémy s fyzickým zdravím (jako jsou chronické bolesti a poruchy spánku).

„Pandemická omezení ve skutečnosti vyvolává minulé trauma. Být doma, zcela mimo kontrolu, čelit nějaké formě strachu ze smrti by mohla být replikou toho, co člověk cítil, pokud byli zneužíváni."-Karol darsa, psyd

Pandemie Covid-19 je také formou traumatu, Dr. Darsa říká-jeden, který může být hluboce vyvolán obětem sexuálního napadení a zneužívání. „Mnoho lidí nevidí korelaci, protože to vypadá, že s sebou nemají nic společného, ​​ale co se stane, je to, že [pandemická] omezení skutečně vyvolávají minulé trauma,“ říká. „Být doma, zcela mimo kontrolu, čelit nějaké formě strachu ze smrti by mohla být replikou toho, co člověk cítil, pokud byl zneužíván."

Když máte předchozí traumata, mohou zintenzivnit zážitek ze života prostřednictvím současného traumatu, jako je pandemie, vychovávání starých vzpomínek a příznaků, které je často neuvěřitelně obtížné potýkat se s velmi kombinováním, používat ocasio-cortezovu frázi, vaše traumata, vaše traumata. „Hlavním tématem čelení smrti může vychovávat všechno [pro pozůstalé],“ Dr. Darsa říká a dodává, že bez ohledu na to, kde je pacient podél jejich léčivé cesty. (Mít předchozí anamnézu traumatu také zvyšuje riziko PTSD s každým novým traumatem.)

Pandemie také přerušila mnoho přeživších sexuálních útoků ze svých stávajících podpůrných systémů, Dr. Darsa říká, což může dále ohrozit jejich blahobyt. Nejenže jsou podpůrné skupiny a terapie ze své podstaty těžší přístup s různými stupni uzamčení v platnosti v celé zemi, ale ztráta pravidelného kontaktu s podpůrnými blízkými ponechává lidem méně úlevy a „tolik času přemýšlet o věcech, které se vyskytly To může být stále otevřené rány, “říká Ebonique Bethea, klinický ředitel společnosti Rape, Abuse & Incest National Network (Rainn). To může nutí lidi, aby se postavili na své minulé traumaty způsobem, který nikdy předtím nemuseli.

Co teď lidi postupuje dopředu?

Je to jedna věc, která zažívá trauma (a znovu ho prožije během pandemie), ale stále docela jiná, aby se o tom přihlásila a mluvila o tom, ať už jste veřejná postava, která mluví s miliony nebo osobou, která mluví s přítelem. Jedna věc, která nyní potenciálně postupuje lidi vpřed, říká Laura Palumbo, ředitelka komunikace v Národním centru pro sexuální násilí, je společenský posun ve vnímání pozůstalých, ke kterému došlo od původní #metoo éry. „První oživení hnutí #MeToo v letech 2017 a 2018 nás, jako společnost a kultura, přicházejí k mnoha realizacím o tom, co to znamená věřit a ověřit přeživší,“ říká Palumbo.

I když jistě stále existují lidé, kteří nadále pochybují a hanbu přeživší, mnoho kapes americké společnosti se stalo mnohem ochotnějším brát oběti a zážitky vážně. „To, co se skutečně změnilo [od roku 2017], je ohromující množství veřejné podpory pro pozůstalé a tlak na větší povědomí,“ souhlasí Bethea.

Na tom záleží, protože důvěra v to, že je věří, je pro přeživší rozhodující a získává pomoc, říká Dr. Darsa. „Víra je ve skutečnosti nejdůležitějším faktorem,“ říká. „[Mnoho] přeživších se z tohoto důvodu nepřihlásí, zejména malé děti.„Pěstování nedůvěry je mezitím klíčovou taktikou násilníků, dodává. „To je jejich způsob manipulace v tuto chvíli. Říkají věci jako: „Nikdo by ti nevěřil. Stejně jsi to chtěl, neboj se mnou.'"(Na její část, Wood citoval, že je„ vymýván mozkem a manipuloval se do podání “jako důvod, proč se tak dlouho nepřihlásila veřejně.)

„To, co se skutečně změnilo [od roku 2017], je ohromující množství veřejné podpory pro pozůstalé a tlak na větší povědomí."-Ebonique Bethea, klinický ředitel, Rainn

Zatímco ztráta osobní podpory byla pro přeživší obrovskou výzvou a faktorem při složení traumat, rostoucí spoléhání se na internet pro připojení během pandemie může v tomto okamžiku hrát roli v tomto okamžiku. „Online komunity se skutečně staly systémy podpory lidí,“ říká Palumbo. „Způsoby, jak se lidé vztahují a vyjadřují se, jsou v jejich online komunitách, a tak se tyto příběhy přicházejí vpřed."

Ve skutečnosti, zatímco dřívější fáze hnutí #MeToo dominoval zpravodajskými střediskami, které v případech Harvey Weinstein a Louis C v případě Harvey Weinsteina a Louise C rozbily příběhy o údajném zneužívání.K., Zdá se, že se většina přeživších spoléhá na své vlastní digitální sítě pro sdílení zpráv způsobem a okamžikem jejich výběru, což může uspokojit pocit kontroly nad vlastním vyprávěním, aby se spoléhala na své vlastní digitální sítě, aby se o jejich vlastním digitálním sítí spoléhala na své vlastní digitální sítě, aby sdílela zprávy a okamžik. Wood veřejně obviněn z Mansona v prohlášení Instagramu, Ocasio-Cortez odhalil svou historii na Instagramu živě vysílaném milionům a údajné přestupky Armie Hammer nebyly odhaleny v soudních případech nebo zpravodajských příbězích, ale prostřednictvím obrazovek sdílených na sociálních médiích.

Pohybující se vpřed v této nové ERA Pandemic-palivové #metoo

„Myslím, že 2021 otevře tuto příležitost pro další lidi, aby byli hlasitě o sexuálním násilí a jejich zkušenostech a pro lidi, kteří je podporovali,“ říká Bethea. „Tyto případy s vysokým profilem pomohou pozůstalým, kteří se mohli chovat:“ Chci o tom mluvit? Chci přijít?"Myslím, že dostaneme více pohybu."."

Dr. Darsa souhlasí. „Čím více lidí přichází, tím více se objeví další lidé,“ říká. „Je to všechno o načasování. Počínaje hnutím #MeToo, lidé jsou stále více povzbuzováni ... Myslím, že trend má být upřímnější, být méně v rozpacích o traumatu."

To znamená, že existují klíčové lekce z předchozích let, které pomáhají pohánět tento pohyb vpřed a skutečně podporovat přeživší. „Trvá čas, než se přeživší přihlásí. Uzdravení přeživší také vyžaduje hodně času, a to není lineární cesta, “říká Palumbo. „Další fází je, aby existovala hlubší realizace složitých potřeb přeživších sexuálního napadení a [složitosti traumatu v dlouhodobém dopadu na někoho.„Doufá, že obrovské dopady pandemie v oblasti duševního zdraví představí příležitost pro všechny komunity a systémy, aby se více informovaly o traumatu.

„Další fází je, aby existovala hlubší realizace složitých potřeb přeživších sexuálního napadení a [složitosti traumatu v dlouhodobém dopadu na někoho."-Laura Palumbo, ředitel komunikace, Národní centrum zdrojů sexuálního násilí

Stejně jako Palumbo, Bethea také chce vidět obnovenou a konzistentní národní pozornost zkušeností a potřeb sexuálních útoků přeživších. „To musí být priorita,“ říká. „Lidé trpí a jsou v bolesti ... Pojďme to udržet v popředí a tlačit legislativu a tlačit, aby mluvili o tom, co přeživší prožívají, a o službách a programech, které potřebují."

Mezitím odborníci naléhají na pozůstalé, aby věřili, že právě teď nejsou sami nebo nikdy. „Pokud bojujete, pokud to vypadá, jako by to bylo teď těžší… [vědět, že] uzdravení není lineární,“ říká Palumbo. „To vyžaduje hodně odolnosti, aby si dokonce uznal skutečnost, že bojujete a hledáte takhle takhle.„Všechny jsou k dispozici zdroje, včetně 24hodinové horké linky národního sexuálního útoku, kterou Bethea říká, že může nabídnout širokou škálu služeb v závislosti na tom, co potřebujete a jsou připraveny, ať už je to jen výkřik a řeč nebo připojení Zdroje ve vaší oblasti pro poradenství nebo podporu.

Zatímco trauma tohoto pandemického roku zkomplikovala předchozí utrpení, je to krok k pozitivnímu, že konečně opět existuje nějaká hybnost v oblasti podpory přeživší. „Nebudeme to skrývat, to není špinavé malé tajemství ve skříni,“ říká Bethea. „To se děje každý den. Musí být řešeno.„Jsme na propasti změny-a je na nás jako společnost, abychom to viděli.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s traumatem sexuálního napadení, vyhledejte pomoc od národní horké linky sexuálního napadení na čísle 1-800-656-4673 nebo Rainn.org.