Kde se zbavit stresu za 30 minut nebo méně v NYC
Vyšší dávka, 21 e. 1. st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, mezzaninová úroveň, New York, NY 10003, 201-426-7282, vyšší.com
Somadome na čisté józe
Poloha Upper West Side Pure Jóga dostala ruce na jednom z těchto high-tech osobních wellness lusů právě včas na volby. A nechávají členy a nečlenové to zarezervují. Vyberte si náladu, zatáhněte sluchátka a usaďte se do vejce vesmírného věku, když jste vedeni 20minutovou relací, kompletní s barevnou terapií (aby se stabilizoval hladinu kortizolu s palivem na stres) a binaurální rytmy (které mají bylo zjištěno, že snižuje úroveň úzkosti).
Somadome na čisté józe, 204 W. 77. ulice, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Dýchat solné místnosti
Je vaše obvykle bláznivá meditační praxe, která není zápasem pro emocionálně nabité volby? Zkuste do mixu přidat nějakou himálajskou sůl. Terapeutické místnosti v těchto lázních jsou plné minerálu, který někteří přísahají na stres (stejně jako respirační problémy). Studie o tom jsou vzácné, ale přinejmenším budete nuceni vystoupit z Twitteru po dobu 25 minut, když si odpočinete na židli na jednom z jejich dvou míst na Manhattanu.
Dýchat solné místnosti, 1 park ave., Dolní úroveň, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7. Ave., Dolní úroveň, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathsealtrooms.com
Sáhne po xanaxu? Tato bzučivá, přirozená živina se říká, že zmírňuje stres za 30 minut. A pokud se potřebujete uklidnit právě teď, Vyzkoušejte tuto pětiminutovou meditaci, abyste si prolili stresovou mysl.
