Kdy hledat alternativní medicínu a kdy jít mainstream

Západní medicína a alternativní uzdravení jsou jako legíny a kožené bundy-v jednom bodě bylo vzácné vidět je spárované dohromady, ale nyní jsou považovány za docela perfektní zápas.

Pro důkaz, projděte se po jakékoli hlavní americké nemocnici. "Terapie, jako je akupunktura, meditace a jóga, které byly před mnoha lety neslýchané, jsou nyní pacientům běžně nabízeny při přijímání srdečních, onkologických a plodnosti, abychom jmenovali jen několik," říká Nada Milosavljevic, MD, A. -Certifikovaný lékař, člen fakulty na Harvardské lékařské fakultě a zakladatel Sage Tonic, který vytváří wellness „nástrojové boxy“ pro běžné lékařské nemoci.

Jak tedy víte, zda si vaše bolesti hlavy zaslouží bylinnou tinkturu nebo RX pro imatrex? Krátká odpověď: Je to opravdu komplikované.

To znamená, že ne Všechno Alt-terapie dosáhly status BFF se svými konvenčními protějšky. (Na JIP nenajdete mnoho šamanských hojivých obřadů.) Navíc, v lékařské komunitě je stále nějaká debata, když je vhodné vyhledat alternativní ošetření a kdy jsou nejlepší tradiční zásahy.

Jak tedy víte, zda si vaše bolesti hlavy zaslouží bylinnou tinkturu nebo RX pro imatrex?

Krátká odpověď: Je to opravdu komplikované. Ale zatímco každý praktikující má svůj vlastní názor na toto téma, existují určité pokyny, které všechny dokumenty a Holističtí léčitelé se mohou dohodnout.

Pokračujte ve čtení a zjistěte, kdy byste se měli držet konvenčního léku a kdy je v pořádku jít na holistickou trasu.

Mohu prozkoumat holistické uzdravení sám?

Na tradičním tipu někteří lékaři trvají na tom, že pokud hledáte doplňkovou terapii, je zásadní s nimi konzultovat-i když je to něco tak zdánlivě neškodného jako jóga, aby potlačila úzkost.

„Je důležité mít hodnocení a diskutovat o léčebných možnostech s poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že dostanete nejlepší možnou péči,“ říká Wendy Weber, ND, PhD, vedoucí pobočky klinického výzkumu v Národním centru pro doplňkové a integrativní zdraví. „Jakmile máte jasnou diagnózu, můžete prozkoumat, jaké léčby jsou pro vás nejlepší s vašimi poskytovateli.“

„Zatímco mnoho bylin je bezpečné používat, vždy existuje potenciál interagovat s léky, které může pacient v současné době brát."

Jiné dokumenty však tvrdí, že modality super nízkého rizika obvykle nevyžadují odhlášení. "Pro mírný stav, jako je každodenní stres, může být pokus o meditaci nebo akupresura v pořádku," říká Dr. Milosavljevic.

Jedna věc je jistě: pokud užíváte léky, měli byste určitě mluvit se svým lékařem, než přidáte do svého léčebného režimu cokoli, co požíváte do svého léčebného režimu. "Řekněme, že pacient má několik léků a má zájem vyzkoušet bylinné ošetření," říká Dr. Milosavljevic. "Zatímco mnoho bylin je bezpečné používat, vždy existuje potenciál interagovat s léky, které může pacient v současné době brát.“

Jsou některá alternativní léčba legitimnější než jiné?

Někteří lékaři z celého srdce nedoporučují holistickou terapii, pokud za sebou nemá důkaz knihovny pro konkrétní podmínku. Ale tento druh těžkého výzkumu není ve světě alt-zdraví vždy snadno dostupný.

Například výzkum NCCIH tvrdí, že je příliš omezený na to, aby dokázala, že akupunktura je platnou opravou úzkosti, i když téměř kdokoli ve světě čínské medicíny by za tuto logiku vyvolal faul. Mezitím stejná organizace dala akupunkturu palec nahoru pro léčbu bolesti zad, protože rozsáhlý výzkum prokázal, že to funguje.

Holističtí odborníci také berou v úvahu vědu, samozřejmě, ale jejich praktiky byly často testovány a potvrzeny po staletí. Pro mnohé je to dostatečný důkaz o legitimitě jejich řemesel (i když tam nejsou hory dat).

Holističtí odborníci také berou v úvahu vědu, samozřejmě, ale jejich praktiky byly často testovány a potvrzeny po staletí.

Vezměte například tento příklad akupunktury. "Z pohledu čínské medicíny může akupunktura pomoci se vším," říká Ro Giuliano, akupunkturista a bylinkář v Brooklynském centru Maha Rose pro léčivé umění. "Ale někdy by to stálo samo, a někdy by to bylo ve spojení se západní medicínou.".“(Více o tom za minutu.)

Ať tak či onak, vždy si udělejte domácí úkoly, abyste zajistili, že léčba, na kterou jste zvědaví, bylo považováno za bezpečné pro váš stav. (Podívejte se na NCCIH pro všechny deety-a samozřejmě se zeptejte svého lékaře.)

A jakmile jste zjistili, že jste v zóně bez narušení, ujistěte se, že váš holistický profesionál je skutečný obchod. "Je důležité, abyste hledali vyškolené, licencované nebo certifikované poskytovatele jakéhokoli doplňkového zdravotního přístupu, který se rozhodnete použít," zdůrazňuje Weber.

Existují nějaké případy, kdy je západní vždy nejlepší?

O tomhle není debatována: Pokud jste vážně nemocní nebo zranění, vytáhněte zadek západnímu lékaři.

Dokonce i holističtí lékaři, jako ajurvédská naturopath meghana, to bude podepsat. "S Ayurvedou můžeme tolik udělat, ale mám pocit, že určitě existuje místo pro západní medicínu-pro případ nouze a pro některé z jejich diagnostických nástrojů," říká. Bylinlisté také učiní důvod pro léčiva v určitých situacích. "I když existují byliny s antimikrobiálními vlastnostmi, existuje mnohokrát, kdy potřebujete jen antibiotika," říká Giuliano.

„Přestože existují byliny s antimikrobiálními vlastnostmi, existuje mnohokrát, kdy potřebujete jen antibiotika."

To neznamená, že alternativní terapie se nemohou kamarádit s konvenčními léčbami, jako je Reiki, zatímco přijímáte léčbu rakoviny, ale znovu je důležité získat požehnání svého lékaře jako první. "Některé alternativní terapie nemusí být možné kvůli jejich závažnosti nebo složitosti nemusí být možné," zdůrazňuje DR. Milosavljevic.

Sečteno a podtrženo: Vždy je nejlepší se mýlit na straně opatrnosti, proto sledujte holistické ošetření podporované vědou ve spojení s západní medicínou, kde je to vhodné-a ujistěte se, že váš lékař zůstává ve smyčce.

Svět zdraví je plný horkých debat: je pro vás káva opravdu dobrá? Jsou dlouhá nebo krátká cvičení lepší? Velká snídaně nebo malá?