Co skladovat ve své spíži pro super snadná, na poslední chvíli

Vítejte v House of Wellness, Naše horká nová show s Reebokonem, ve které se obracíme na vůdce v oblasti zdravého živého hnutí a odborníky na fitness Reebok, abychom odpověděli na všechny vaše pálivé otázky.

Pokud jste někdy přišli domů pozdě v noci z tělocvičny, jen abyste zjistili, že máte ve svém kabinetu pytel rýže a jednoho (lehce pohmožděného) avokáda, pak pochopíte zvláštní bolest, že jste se starali o svou spíž situaci … Nebo jeho nedostatek.

Vážně, proč je tak těžké udržet si kuchyňské potřeby na místě? Řešení je podle šéfkuchaře a wellness Guru Seamus Mullen na skladování dlouhodobých a všestranných svorek a pomocí některých chytrých strategií.

Řešením je skladování na dlouhodobé a všestranné sponky a pomocí některých chytrých strategií.

V první epizodě naší nové zdravé žijící show House of Wellness, Mullen se zastaví u podložky CJ Frogozo-vítězného nejvíce inspirujícího trenéra Ameriky 2016-udělat spíž, pomocí některých překvapivých prvků.

Pro zdravé tuky má makadamové ořechy (ne mandle!); Pro probiotický punč je to Daikon Kimchi (Daikon je ředkvička, FYI); A pro vaši každodenní dávku Omega-3 je Mullen o-gulp-sardinky (věděli jste, že mají nižší obsah rtuti než větší ryby?).

Navíc má spoustu šikovných hacků, aby zvýšil vaši hru s potravinami, jako je míchání zmrazených bobulí (obvykle určených pro smoothies) do vinaigrette a ukládání ořechů do mrazničky pro mimořádné občerstvení.

Podívejte se na video výše, kde najdete odborné rady ohledně skladování spíže-a přejděte dolů a nakupujte video (aka vše, co musíte mít sportovbu).

Essentials atleisure

Koupit nyní vaše kolekce tenisky Sneaker Stand-Out 90 $ Koupit nyní extra-edgy Sports Bra $ 55 Koupit nyní, kde--každý svalový nádrž $ 35 Koupit nyní v centru města-Chic Jogger $ 80 Koupit nyní zip-up-and-go bunda Koupit nyní váš nový váš nový Oblíbená běžící teniska $ 150

Reebokone ctí instruktory fitness, kteří nás inspirují, motivují nás a přimějí nás k dosažení našich cílů. Jak? Budováním týmu školitelů, který je na celém světě 120 000 silných-a dává jim 25% slevu na všechny nákupy, vždy. Protože fitness profesionály dělají víc než vyřezávat těla. Pomáhají nám snít velké.

Ve spolupráci s Reebokone