Co o vás říká jedinečný zápach vašeho špatného dechu a jak to vylepšit

Pokud hledáte konkrétní seznam dechových svazků, Dr. Fung doporučuje zelený čaj, syrové ovoce a zeleninu a probiotický jogurt. „Ukázalo se, že zázvor je také efektivní, protože obsahuje sloučeninu, která stimuluje enzym na našich slinách, které rozkládají sloučeniny síry v ústech,“ říká. Žvýkání bez cukru také pomáhá.

(Halitóza nebo chronický špatný dech na druhé straně naznačuje základní podmínky, které vyžadují rozhodující jednání.)

Navzdory nejlepšímu úsilí však někteří z nás mohou uvíznout smradlavějším dechem než jiní. Zatímco většina pachu dechu je určována návyky ústní hygieny a strava, může existovat také zděděná složka. „Ze studie na Journal of Nature Genetics, Lidé mohou zdědit genetickou mutaci, která může způsobit špatný dech, “říká. „Tato genetická mutace může způsobit, že lidé v dechu produkují více sloučenin na bázi síry."

Naštěstí, pokud je váš dech menší než čerstvý, jediná osoba, která mu bude pravidelně vystavena v blízké budoucnosti, jste díky Covid-19 a Maskům. Tento jedinečný scénář vám také umožňuje nalezený čas na pokus o optimalizaci dechu (a vašeho zdraví) prostřednictvím konečného předpisu: zdravě vyvážená strava.