Naučili jsme se, že venku je nepřítel péče o kůži číslo jedna, proč to není úplně pravda
Tajemství udržování vaší nově objevené záření po celý rok (bez přechodu na tropický ostrov) je jednoduché: vše, co musíte udělat, je jít více ven. *Cue šokované tváře.*
Víme, že víme-kardinální pravidlo zdravé kůže je vyhnout se vystavení UV paprskům, znečištění a dalším venkovním prvkům, které mohou urychlit stárnutí, tmavé skvrny a všechny ostatní kožní věci, které stresujeme. Ale tím, že zůstaneme uvnitř, nám chybí hlavní část rovnice pokožky: bakterie.
Tím, že zůstaneme uvnitř, nám chybí hlavní část rovnice pokožky: bakterie.
„Kulturně jsme viděli tolik návyků postavených na taktice strachu,“ říká Jasmina Aganovic, prezidentka na linii péče o pokožku matky, která podporuje rovnováhu na kůži integrací živých bakterií do svých produktů. „Zatímco přebytek slunce a znečištěného vzduchu pro nás rozhodně není skvělý, projev této rétoriky do produktů, které se nám prodávají."
Stručně řečeno, venku není pro naši kůži tak špatná, jak jsme si mysleli. Aganovic připisuje náš strach z škodlivých bakterií motivováním k eradikaci Všechno bakterie, které nám nakonec způsobily, že jsme ztratili výhody expozice dobrým věcem.
„Stali jsme se sterilizací posedlí a vložili antibakteriální aktivisty do základních každodenních produktů,“ dodává Aganovic. Ve prospěch vaší kůže dělá matka nečistota opak a plníme to dobré pro vás bakterie (že jste byli přirozeně jednou vystaveni na tom níže), takže nemusíte čekat na další volno bezchybná pleť.
Pokračujte v posouvání a zjistěte, jak vám venku může skutečně pomoci dosáhnout zdravé pokožky.
Jak venku prospívá vaší pokožce?
Slathering na opalovací krém, než vyrazíte na den, vám přináší zlaté hvězdy napříč deskou, ale omezení vaší venkovní expozice může pro vaši pokožku provést službu. „Vnitřní a převážně městské prostředí bylo spojeno s méně rozmanitými mikrobiomy,“ říká Aganovic. „Čím rozmanitější a prosperující prostředí, ve kterém jsme, je, tím lepší je pro nás."
Příkladem: Domorodé kmeny, které nemají kontakt s moderní chemií a intenzivnější kontakt s přírodou, nemají žádnou z citlivosti kůže, s nimiž se moderní lidé zabývají, říká Aganovic. A zatímco tato anekdota neprokazuje souvislost mezi bakteriemi a kůží zcela, jiné studie poukazovaly na spojení.
„Venkovní prostředí, jako je farma, se hemží s mnoha různými typy mikrobů a existují studie naznačující, že děti vychované v těchto typech prostředí mají méně zdravotních problémů,“ říká Aganovic.
Jak sklízíte výhody venkovního posílení kůže, aniž byste to přeháněli?
I když je těžké znovu vytvořit přesně to, co naši předci dělali, protože moderní život tolik změnil naše prostředí (ahoj, město žijící), existuje několik způsobů, jak zvětšit čas strávený venku, který v některých kulturách získává trakci. Aganovic říká, že nejzajímavější koncept je lesní koupání.
Lesní koupání zní intenzivně, ale jeho oficiální definice je jednoduše „navázání kontaktu a přijímání atmosféry lesa.„V zásadě se na procházku v lese nebo nejbližším parku zcela počítá a může to změnit po pouhých 20 minut denně, říká Aganovic.
A věda souhlasí. Studie lesní koupání, ve které 280 lidí trávilo čas v přírodním lesním prostředí, aby viděli, jak to ovlivnilo jejich celkovou pohodu, zjistila, že tato prostředí podporuje nižší koncentrace kortizolu (stresový hormon), pulzní frekvenci a sympatickou nervovou aktivitu než městská prostředí než městská prostředí než městská prostředí než městská prostředí než městská prostředí než městská prostředí než městská prostředí.
„Na základě těchto zjištění se vědci domnívají, že mechanismy pro výhody pocházejí z prospěšných látek, do kterých dýcháme: mezi nimi negativně nabité ionty, komponenty odvozené od rostlin a prospěšné bakterie,“ dodává Aganovic. Nyní dostaneme, proč Tarzan dával přednost džungli.
Jak bakterie ovlivňují vaše zdraví pokožky?
Kromě trávení více času venku můžete přivést venku do koupelny přijetím režimu péče o pokožku, který podporuje dobré bakterie místo toho, aby jej potlačil.
Mateřská špína pomáhá lidem dosáhnout této záře na úrovni nečistot při používání, dobře, špína. „Naše Ao+ Mist obsahuje živou kulturu prospěšných bakterií, která pochází ze špíny,“ říká Aganovic. „Říká se tomu bakterie oxizující amoniak a je to bakterie„ míru “, což znamená, že je to rozhodující pro podporu rovnováhy v ekosystémech. Také kdysi existoval na naší kůži, dokud jsme ji nevyčistili."
Toto je do značné míry jediný čas, kdy „tře na to“ je ve skutečnosti dobrá rada-a v tomto případě, my, my opravdu znamená to. Tak to jděte do toho a přijměte bakterie (ať už je to přes více procházek parků nebo je na tváři) a připravte se na nějaké pěkné ohnivé selfies na vaší kameře.
Ve spolupráci s mateřskou špínou
Horní fotografie: Getty Images/Rawpixel
