Nyní potřebujeme nahou jógu (a její magii podporující důvěru)

Ačkoli je to zjevně nervózní (protože většina lidí není zvyklá být nahá na veřejnosti, víte), jogíni za nahými jógovými ateliéry říkají, že praktikování bez rozptýlení (jako je padající legíny nebo příliš těsná sportovní podprsenka) může vám pomoci soustředit se. „Mnoho lidí zjistí, že být nahý usnadňuje pohyb,“ říká Merveille, která mi říká, že nyní považuje oblečenou jógu příliš rušivou kvůli všem úpravám, které s tím přicházejí, a já tomu rozumím. Odstranění dolů na holou pokožku může způsobit, že se budete cítit zranitelní, ale bez rozptýlení je pozornost, kterou můžete věnovat vaše tělo a vaše Praxe vám může umožnit věnovat takovou pozornost formě a přesnosti, že jste schopni dělat věci, o kterých jste si mysleli, že nejsou možné.

Skutečná krása praktikování jógy ve vašem vlastním těle, než se objevuje ve vašich oblíbených tištěných jógových kalhotách-je to, že se vyrovnává.

Zatímco nahá jóga se může zdát vše o vnějších faktorech (jako je nenošení oblečení), spojení mysli a těla je ve skutečnosti to, co má za cíl posílit. „Můžete očekávat, že budete přijati v komunitě bez úsudku-nikdy jsem se nesetkal s více otevřenými a úžasnými lidmi jako já ve své třídě nahé jógy,“ říká Werner. „Začali jsme nabízet nahou jógu, abychom umožnili všem se ukázat, protože jsou, aniž by se museli skrývat za masky, a oblečení je součástí této masky. Všichni jsme stejně stejní."

Skutečná krása praktikování jógy ve vašem vlastním těle, než se objevuje ve vašich oblíbených tištěných jógových kalhotách-je to, že se vyrovnává. „Všichni máme těla a můžeme je naučit je přijímat. Tím, že to všechno doslova sundáš, není kam běžet a schovávat se-musíte čelit vašemu břichu, tvým strie, vaše jizvy, akné, “říká Merveille. „Tím, že jste kolem ostatních ve třídě, jako je tento, nemůžete si pomoci, ale vidět jiná lidská těla a jak jsou podobné. Přirozeně se stává méně děsivým a může být pro lidi velmi silným procesem, aby získali zpět své těla."

Přečtěte si na některých citátech pozitivity na těles. A proto je tu pozitivita těla v módě.