Ummm, někdo jiný se cítí nucen říct „miluji tě, ahoj!„Na konci práce přiblíží?

Tento princip pomáhá vysvětlit, proč se tito příležitostné nutkání vyslovit „I Love You“ se objevují i ​​s lidmi, kteří nejsou v tomto vztahu, stává se to proto, že mysl na autopilotu odráží obvyklé závěrečné prohlášení pro konverzace („Miluj vás, ahoj!„Je například můj signál Gotta-Get-Off-the-telefonu) do kancelářského prostředí.

„Říkáte„ miluji tě, sbohem “na pracovní zoom spadá pod tento deštník automatických návyků.… V době, kdy se odhlásíme při pracovním hovoru, jsme již zaměřeni na další po ruce, což znamená, že odhlášení je poslední věc, na kterou se zaměřujeme."-Jennifer Teplin, LCSW

„Říkáte„ miluji tě, sbohem “na pracovní zoom spadá pod tento deštník automatických návyků,“ říká Teplin Teplin. „Pokud často používáme stejný odhlášení, proč bychom jej v práci zoomu nadále používali„ bezduchtě “? Pravděpodobně jsme ještě pravděpodobnější, že tuto reakci automatického chování budeme mít, protože v době, kdy se odhlásíme při pracovním hovoru, jsme již zaměřeni na další po ruce, což znamená, že podepisování je poslední věc, kterou jsme zaměřit se na. Proto se automatické chování vrací."

A teď, když mnozí z nás pracují na dálku, doma, spíše než naše typická kancelářská nastavení, může být mozek vhodnější než kdy jindy, aby zmást rozdíly mezi rozloučením na Zoom za prací a rozloučením na zoom s přáteli. Obě interakce se nyní vyskytují na stejném místě (domov) a na stejné platformě.

A zatímco „miluji tě, sbohem“ nebo jinou alternativou Cringe-Y, určitě váš život nezničí žádný úsek představivosti, je to stále něco, čemu se můžete vyhnout, když jste, řekněme, ukončením své čtvrtletní recenze. Protože, přiznejme si to, to je Ekvivalent dospělého volání vašeho učitele „máma."

Naštěstí však není nutné žádné komplexní převinutí, které vám pomohou zabránit tomu, abyste v pracovním kontextu uvedli odhlášení. Vše, co musíte udělat, je být trochu všímavý a vložte tření mezi vaše plynulé tempo života. „Skvělý způsob, jak zpochybnit automatické chování, je pohybovat se pomalu a vědomě životem,“ říká Teplin. Doufejme, že to také omezí moje nutkání křičet. "'SUP, feny!„Na mém každodenním ranním setkání, ale čas to řekne.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.