Typ A versus osobnosti typu B Klíčové vítězství (a výzvy) pro každého

To znamená, Dr. Friedman a Dr. Rosenman také charakterizoval tyto vysoce působící lidi jako netrpělivé, snadno podrážděné a (OOF) nepřátelské. (Právě teď si dokážete představit zaťaté zuby emodži.)

Typu b

Osobnosti typu B bývají méně jasně definovány než typ A a obecně se chápe jako volnější než jejich protějšky. Osobnosti typu B jsou vnímány jako uvolněnější, pomalé a stabilnější ve způsobu života a tato dispozice může ponechat přirozenější prostor pro kreativitu. Typ BS má tendenci mít mnohem méně konkurenceschopný nebo společensky agresivní způsob bytí než typ, a přestože mají zájem o úspěch, mohou být na něm méně fixováni.

Silné a slabé stránky typu A a typu B

Typ A

Hlavní silné stránky Tabps je, že jsou postaveny tak, aby uspěly: jsou odhodlaní, soběstační a mají jasnou vizi, kam chtějí jít, a jak to plánují dosáhnout.

„Lidé s osobností typu A obvykle chtějí vidět pokrok, zaškrtnout políčka a jsou naléhaví čas."-Gabrielle Morse, lmhc

„Lidé s osobností typu A obvykle chtějí vidět pokrok, zaškrtnout políčka a jsou naléhaví,“ říká terapeutka Gabrielle Morse, LMHC. „Mají tendenci být velmi zaměřeni na úspěch, možná v některých pravděpodobně uvidíte konkurenceschopnost a perfekcionismus."

Zajímavé je, že výzkum podporuje, že jejich sklon k rivalitě se nestane spolu s typem BS; spíše je pravděpodobné, že se stane proti těm, které považují za jejich konkurenci. To je jiný typ jako.

Typu b

Zatímco vzory chování typu B (TBPB) se cítí méně jasně definované než Tabps, jejich velký majetek je přirozenou mírností. „Lidé s osobnostmi typu B zaujímají uvolněnější a bezstarostný přístup k věcem,“ říká Morse. „Mají tendenci být flexibilní a dobře se přizpůsobovat v situacích.„TBBP se zřídka obávají novějších způsobů myšlení a dělat a mají silné umělecké citlivosti. Ale zatímco jsou s ostatními vyrovnáni a trpěliví, Morse dodává, že jsou často náchylní k otálení.

Profesionální výhody pro každý typ

Typ A

„Lidé, kteří jsou typem A, mají tendenci být skvělí při udržování detailů pohromadě, vytočení logistiky a řízení velkých skupin lidí,“ říká trenér života a kariéry Kimberly Lucht. „Jako takové dělají skvělé podnikatele, analytiky a vůdce v jakémkoli kancelářském prostředí."

Pokud jste typ A, možná budete chtít vyhledat strukturované pracovní nastavení, kde můžete držet nějakou jasnou roli vůdcovství. Vzestup v řadách je pro vás prioritou, takže je dobré mít cestu s prostorem pro růst. Pokud chcete získat konkrétnější, několik rolí, které mohou použít vaše ostré, kritické oko a smysl pro řád, zahrnují následující:

1. Marketingový manažer
2. Kurátor sociálních médií
3. Koordinátor akce
4. Analytik dat
5. Správce školy
6. Statistik
7. Inženýr
8. Právník
9. Editor

Typu b

„Pokud jste spíše osobností typu B, pomáhat lidem a dobře zacházet s stresem je váš silný oblek,“ říká Lucht. „Takže cokoli, co má co do činění s výukou, poradenstvím nebo podporou lidí, je nejlepší."

Pokud jde o „podporu lidí“, trenér kariéry Maggie Mistal dříve řekl dobře+dobré, že typ BS má také promyšlené, smysluplné a empatické vztahy se svými spolupracovníky. „Nezaskňují se přes pracoviště, jen se snaží věci udělat,“ říká. „Jsou ve své práci opravdu solidní a také ve svých bezprostředních vztazích."

Osobnosti typu B budou pravděpodobně prosperovat nejlépe v prostorech, které umožňují velkou flexibilitu (a mnohem méně termínů). U několika konkrétních úloh schválených typem B zvažte následující:

1. Zdravotní trenér
2. Terapeut párů
3. Návrhář interiérů
4. Instruktor jógy
5. Spisovatel
6. Učitel nebo profesor
7. Specialista na péči o pleť
8. Psycholog
9. Obchodní zástupce
10. Zdravotní sestřička

Jak se každý typ objevuje v sociálních vztazích

Typ A

„Jak je známo, že je organizovaným plánovačem, někdo s osobností typu A je určitě typem přítele, který uspořádá skupinové plány, jako jsou večeře, sdílení domů, dovolená atd.,“ Říká terapeut Michele Burstein, LCSW.

Například například pokud s vámi osoba typu A připraví plány na večeři pro 8 p.m., Můžete očekávat, že si rezervují rezervace a dorazí v 7:55, outfit neposkvrněné, připravené na zábavu. Typ, ale také však často drží ostatní podle vysokých standardů, které si stanovili pro sebe, což může být v přátelství složité. „Osobnosti typu A bývají velmi zvláštní ve svých potřebách a očekáváních ve vztazích a mohou být typem lidí, kteří se rozčilují ve vztahu, když nejsou jejich očekávání splněna,“ říká Burstein. „To přichází zejména jako perfekcionismus a vysoké standardy jsou velkou součástí osobnosti typu A."

Typu b

„Je známo, že osobnosti typu B jsou uvolněnější, flexibilnější a bezstarostné,“ říká Burstein. „Pravděpodobně jsou otevřeni řadě plánů a nejsou tak snadno obtěžováni, když plán nejde odpovídajícím způsobem."

„Je známo, že osobnosti typu B jsou uvolněnější, flexibilnější a bezstarostné. Pravděpodobně jsou otevřeni řadě plánů a nejsou tak snadno obtěžováni, když plán nejde odpovídajícím způsobem."-Michele Burstein, LCSW

To znamená, že přístup k toku k sociálním situacím může vést lidi k efektivně komunikaci s důležitými lidmi v jejich životě. „Zatímco osobnosti typu B mohou být emotivní, jejich emocionální reakce mají tendenci být ve srovnání s typem A, protože se tak snadno neobtěžují,“ říká Burstein. „Někdy to může vést k nereciprocálním vztahů, protože lidé typu B mohou být méně nakloněni řešit a sdělovat své potřeby."

Co vědět o typu A versus typu B, pokud jde o zdraví

Dr. Friedman a Dr. Rosenman dospěl k závěru, že lidé typu A byli náchylnější k kardiovaskulárním problémům, protože jejich povaha je v podstatě „konkurenceschopná, ambiciózně, pracovní, časově vědomá a agresivní“, jak uvádí jedna studie. Stejně tak může být chronicky fixováno na úspěch.

Následující výzkum byl proveden v průběhu let a o tvrzení o kardiovaskulárním zdraví bylo diskutováno a do značné míry zpochybněno. Bez ohledu na spojení s typem osobnosti je však nepopiratelné, že stres je spojen se zdravotními problémy. Rovněž stojí za to zdůraznit, že protože typ hodnotového práce vyhrává a pronásleduje tento další krok, mohou být náchylnější k vyhoření řádku bez účinných hranic zavedených.

Jak zjistit svůj vlastní typ osobnosti

Spousta online kvízů, jako je tento, existuje online, aby vám pomohla zjistit, zda více zkreslujete typ A nebo B. Nebo, pro něco trochu podrobnějšího, můžete si prohlédnout test osobnosti typu Truity, který zahrnuje další méně známé vzorce chování, C a D.

A mějte na paměti, že ne všechny typy jako ambiciózní Blowhards, kteří vstoupí na své spolupracovníky, když vystoupí po žebříčku kariéry, a ne všechny typy BS jsou svobodné duchové, kteří ignorují termíny, jako by tak činili popis jejich popisu práce. Osobnosti typu A a B fungují ve spektru. Já, jasný typ B, určitě vidím vlastnosti klasicky spojené s typem A ve své vlastní osobnosti, například v mé vlastní osobnosti.

Když příliš přísně kategorizujeme lidi, nezůstává žádný prostor pro nuance. To zaručuje tuto myšlenku osobností a zapomíná na skutečnou osobu. Ale možná to je jen můj typ b-ness.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah.Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.