Snažit se vybudovat návyky přátelské k planetě? Začněte s těmito 4 jednoduchými tipy
Vezměte si to od obhájce udržitelnosti Jessica Cliftonovou, zakladatelka dopadu pro dobro, kteří vždy povzbuzují lidi, aby začali s malými, dosažitelnými cíli (nezní to jako něco, co by osobní trenér řekl?) Když doufají, že dá své rutině člověka milující Zemi.
"Z mé zkušenosti se lidé obávají o udržitelnější život, protože si myslí, že musí během jedné noci změnit celý svůj život," říká Clifton. "Pro mě, život udržitelný.". Rozhodl se sbalit oběd do práce místo toho, aby se dostalo rychlé občerstvení, pamatuje si to poprvé v obchodě s opakovaně použitelnými tašky.“
Pro více jejích odborných poznatků jsme ji požádali, aby se podělila o své nejlepší tipy, jak začlenit návyky přátelské k planetě do každodenní rutiny. Od vaření s zbytky potravin po nákup upcycled, organických občerstvení, jako je Barnana's Organic Jzernaje a hranolky.
Pokračujte ve čtení pro 4 udržitelné tipy pro budování návyků přátelských k planetě.
1. Začněte snadnou změnou, díky níž se budete cítit dobře
Stavební návyky jsou především o budování dynamiky, takže začít s něčím, co je snadné dosáhnout.
„Jako BJ Fogg z knihy Drobné návyky Říká se, že se lidé mění dobře, “říká Clifton. „Takže pokud nejjednodušší věc, kterou můžete začít dělat, je nést opakovaně použitelnou tašku s potravinami, začněte tam! Nebo pokud si myslíte, že změna mléka v kávě na pěstování mléka je snadné, začněte tam. Začněte s doslova nejjednodušší změnou, na kterou si vzpomenete, a pak se cítíte dobře, že začínáte udržitelnější životní styl! Začínáme je nejtěžší část, takže to usnadněte."
2. Najděte způsoby, jak snížit plýtvání potravinami
Věděli jste, že více než 30 procent jídla jde na celosvětově plýtvání, podle Upcycled Food Association? A podle projektu Drawdown by prevence plýtvání potravinami bylo jediným nejúčinnějším řešením pro prevenci globálního oteplování více než dvou stupňů Celsia. Je to pravda, ale je také pravda, že s tím můžete něco udělat.
„Naučit se jednoduché způsoby, jak snížit odpad potravin, jde dlouhou cestu,“ říká Clifton. „To může být stejně jednoduché jako banány z přezrálých banánů pro chléb nebo banánové palačinky, zmrazení rajčat pro salsu a nalezení značek, které řeší plýtvání potravinami na zdroji, jak Barnana používá upcycled banany a planomoby k výrobě občerstvení k výrobě občerstvení."
Abychom pomohli ušetřit některé z těchto jídel před odchodem na skládku, Barnana bere nedokonalé banány a banány, které by byly zamítnuty z polic s potravinami (přestože jsou naprosto chutné) a vyrábějí je do občerstvení, jako jsou kousnutí banánů a hranolky z hranojení a hranolky.
Další z nejvyšších tipů Cliftonu pro snížení plýtvání potravinami? Plánování jídla, než půjdete do obchodu s potravinami, abyste si nekoupili další jídlo, které nepotřebujete (zejména pokud jdete do obchodu, když máte hlad). „Jsou to jednoduchá rozhodnutí, jako jsou tato, která se v průběhu času sčítají,“ říká.
3. Nakupujte organická potraviny
Nemusíte házet svůj seznam potravin v odpadu a přepnout na vše organické-všechno najednou, ale přidání několika organicky pěstovaných potravin do vašeho vozíku (jako je lupínky nebo hranolky Barnana) vám mohou pomoci Jednoduše mějte na planetu dopad na planetu.
"Organic je známo, že je udržitelnější volbou než její konvenční alternativa, protože existuje méně pesticidů ve výrobě a zvyšuje biologickou rozmanitost a zdraví půdy," říká Clifton. "Opět se necítíte, jako byste museli všechno změnit přes noc.". Pokud právě začnete přepnutím normálních jablek na organická, skvěle. Jste na cestě k jídlu více organických potravin.“
4. Pokud máte pochybnosti, pamatujte na motto „hledat jednoduchost“
Život udržitelného života se může zdát opravdu komplikovaně-zejména když máte sny o velkém dopadu, ale Clifton naléhá na lidi, aby si pamatovali, že jednoduché vylepšení životního stylu může mít ve skutečnosti největší dopad ze všech.
„[Moje motto]„ hledající jednoduchost “je hlavně o tom, jak proměnit můj životní styl v něco, co je pomalé, smysluplné a dobře, jednoduché,“ říká. „Udržitelnost spadá přímo do tohoto motta, protože se zaměřením na jednoduchost se vyhýbám nadměrné spotřebě. Kde jsem se stal obětí impulzního nákupu, nyní mám 24hodinové pravidlo nákupu, kde musím přemýšlet o nákupu celý den, než si ho skutečně koupím. A když si koupím, jdu na kvalitu, ne množství a snažím se podporovat místní, udržitelné a/nebo etické podniky."
Ať už právě začínáte na cestě udržitelnosti, nebo už máte některé z těchto praktik přátelských k planetě na zámku, udržení vašeho myšlení jednoduché vám pomůže proměnit vaše úsilí v dlouhodobé návyky, které skutečné změny mění.
Fotografie: No+dobrá kreativní/Jessica Clifton
