Ty sýrové motivační zprávy na vašem chytrém hodinách by vás mohly ve skutečnosti inspirovat k více cvičení

Celkově Liu říká, že zjištění ukazují, že je třeba inovativnější způsoby, jak digitálně ukazovat podporu, aby byl uživatele v průběhu času zapojený a motivován.

Studie, jako je tento, nám pomáhají vědět, zda peníze a čas, který investujeme do našich nástrojů pro digitální fitness, ve skutečnosti stojí za to. Zatímco výzkum ukazuje, že nošení krokoměru zvyšuje částku, kterou lidé chodí, porota je stále na tom, zda fitness sledovače z dlouhodobého hlediska pomáhají. Tento výzkum přidává určité důkazy--ve prospěch nástrojů pro digitální fitness.

Až příště dostanete trofej, pět nebo „skvělou práci“, netočte oči tak rychle. Mohlo by to být pro vás víc, než víte.

Získejte dobré vibrace, které teče s tímto tokem jógy naplněné pozitivitou.