Toto supermodelové wellness tajemství vás nestojí desetník

Supermodely neustále cestují po světě, jedí na nejmodernějších horkých místech a pracují v nejchladnějších fitness studiích ... proto je tak překvapivé, že nejvyšší wellness tajemství Heleny Christensen nestojí nic.

V rozhovoru s Charlotteovou knihou Christensen odhalil, že kouzlo za pohledem a cítit se skvěle míří přímo do vody, kdykoli může-a její Instagram dokazuje její postoj.

„Moje největší wellness vášeň je ve vodě, oceánu, jezeře, řece nebo bazénu,“ řekla. „Dokonce si lehnu na potok, pokud je to, co je kolem. Nebo skočit do přístavu."

Na sílu vody bylo zaměřeno spousta studií, takže není divu, proč i rychlý pokles udržuje Christensenovu pohodu pod kontrolou. Ve skutečnosti jen Naslouchání ke zvuku proudu může pomoci odvrátit stres a úzkost. Nenechte se tedy jen dostat osm brýlí denně, abyste strávili nějaký čas ponořeným (nebo blízko).

Dokonce si lehnu na proud, pokud je to, co je kolem. Nebo skočit do přístavu.

Kromě toho, že je ve vodě, má Christensen také lásku k výrobě různých šťáv: „[Míchám] okurku, aloe vera, petržel, máta, jablko nebo hruška; cítím se svěží a čistě,“ řekla. Vezměte si jeden z těchto zdravých koktejlů s jezerem pro konečný supermodele schválený Wellness Retreat.

Budete milovat Pearls of Wellness moudrost Chinane Alexander. A poté, co jste si přečetli, zkuste také těchto 10 měničů wellness her.